Ste milenka milá Vyskúšajte dezertnú diétu!

Dezerty sú vynikajúcou príležitosťou na spríjemnenie vášho života a nálady. Ak však patríte k ľuďom, ktorí si dávajú veľký pozor na jedlo, potom nevinné potešenie nie je vo vašom jedálničku. Čo však v prípade, ak práve sladkosti pomáhajú pri chudnutí?

milenka

Áno, tieto lahodné dezerty by vám nemali chýbať pri diéte. Namiesto toho pomôžu urýchliť proces spaľovania kalórií plus tieto nízkokalorické sladkosti. Tu sú:

Citrónová a zázvorová zmrzlina

Obsahuje iba ¾ šálky cukru a môžete ho zredukovať podľa svojich predstáv. Okrem toho ide o kombináciu nízkokalorických surovín, ktoré môžete jesť kedykoľvek.

Torta z tmavej čokolády

Torty z tmavej čokolády obsahujú veľa kakaa a iba 105 kalórií. Kakaové antioxidanty a flavonoidy navyše znižujú hladinu zlého cholesterolu a brušného tuku a urýchľujú proces spaľovania.