Ste presvedčení, že ste tučná, aj keď ste štíhla. Buďte opatrní

štíhla

Vedci z Nórskej univerzity vedy a techniky tvrdia, že dospievajúci, ktorí sa považujú za nadváhu, hoci nimi nie sú, majú veľkú šancu stať sa za pár rokov obéznymi dospelými.

Predpokladá sa, že stres je faktor, ktorý spája javy: sociálny stres vyvolaný vierou, že sú „tuční“, môže viesť mladých ľudí k rozvoju nezdravých stravovacích návykov.

Ďalším vysvetlením by mohlo byť, že mladí ľudia, ktorí si myslia, že sú tuční, majú tendenciu vynechávať jedlo; alebo viac výskumov ukázalo, že ľudia, ktorí vynechávajú raňajky, majú väčšiu váhu.

V štúdii Young-HUNT1, ktorá sa uskutočnila v rokoch 1995-1997, bolo sledovaných 1 196 adolescentov oboch pohlaví.

Rovnakých účastníkov následne sledovala iná štúdia, Young-HUNT3, v období rokov 2006 - 2008, keď boli všetci vo veku od 24 do 30 rokov.

Polovica jedincov mala v dospelosti normálnu hmotnosť. Ostatní mali nadváhu a v tejto skupine našli vedci zaujímavé rozdiely.

  • Podľa indexu telesnej hmotnosti (BMI) 59% žien, ktoré sa v dospievaní považovali za tučné, malo v zrelosti nadváhu. ak sa ako ukazovateľ obezity namiesto BMI použil obvod pása, potom podiel mladých žien, ktoré sa v dospievaní považovali za tučné a v dospelosti mali nadváhu, bol 78%.
  • Naproti tomu iba 31% žien, ktoré si v dospievaní mysleli, že majú nadváhu, tak podľa BMI dosiahli dospelosť (55%, ak sa ako mierka použil obvod pása).
  • účastníci, ktorí sa v počiatočnej štúdii označili za tuk (hoci mali normálnu hmotnosť), mali v priemere BMI o 0,88 cm vyššie a obvod pása o 3,46 cm väčší ako ostatní účastníci.
  • dievčatá si viac ako chlapci mysleli, že majú nadváhu: 22% dievčat a 9% chlapcov v prvej štúdii uviedlo, že sa považujú za nadváhu.

Vedci varovali rodičov, aby sledovali stravovacie návyky ich dospievajúcich a spôsob ich pohybu (každodenné vozenie k bráne školy ich predurčuje na priberanie); vyzdvihla dôležitosť dobrého spánku a potrebu zdôrazňovať nie štíhlosť postavy, ale zdravé stravovanie.