Výcvik Daniela Craiga „Nie je čas na smrť“ nezahŕňa „veľké činky“

craiga

Toto je piaty titul Daniela Craiga. Rozpráva Mužskému denníku, prečo je najnovší (No Time to Die) rovnako tvrdý ako prvý (Casino Royale) a aké zásady jeho stravovania, tréningu a zotavenia majú zmeniť na superšperk opatrovateľka. „Ako mu povedal Charles Thorp.“

Pánsky denník: V priebehu rokov si veľa vašich rolí vyžadovalo fyzické zručnosti. V čom je Bond, alebo presnejšie No Time to Die, iný?

Daniel Craig: Podľa mojich skúseností je príprava na bondovku úplne jedinečná. Ak môžem, začnem rok predtým, ako začneme pomaly natáčať a stavať. Snažím sa vyhnúť „poslednej chvíli“. Týmto spôsobom dostanete menej zranení. Všimnite si, že hovorím menej !

Prezrite si tréningový režim „Nie je čas na smrť“, je neuveriteľne intenzívny. Čo je pre vás najťažšie?

Skutočnou výzvou je len zvyknúť si na rutinu. Deň sa začína v telocvični. Denne. Spočiatku je to bolesť lopty, ale stáva sa to ľahšou.

Aká je vaša strava, keď ste v hrdle ťažkých tréningov?

Jednoduché a veľmi zdravé. Rád to udržujem čo najprirodzenejšie, keď môžem, s prírodnými ingredienciami. Nerobím veľa trepania, pokiaľ to nie je hneď po tréningu.

Robíte veľa kaskadérskych kúskov?

Mám šťastie, že som obklopený najlepšími kaskadérmi v odbore. Sú to tí, ktorí podstupujú všetky veľké riziká. Ak si myslím, že dokážem jeden kúsok, urobím to. Kľúčom k zachovaniu maximálnej pružnosti je # 821

V dnešnej dobe sú všetci posadnutí zotavením. Aká je vaša filozofia na tom?

Je jednoduchý. Veľa spánku a dobrá strava. Bohužiaľ neexistujú žiadne triky ani skratky. Mám okolo seba skvelých ľudí [ako trénera Simona Watersona], ktorí by ma sprevádzali, a bez nich by to nebolo nemožné.

Ste Bondom už 15 rokov. Ako sa zmenil váš prístup k tréningu?

Postupným starnutím určite vydržia dlhšie. Ale úprimne povedané, všetko je to o tom, dostať sa do práce.

Takže to najlepšie pre vás je príprava na bondovku. Keď netočíte film, je to vaša rutina v telocvični?

Nedá sa povedať, že pravidelné cvičenie je pre vás dobré, ale musíte chodiť aj do posilňovne! Myslím si, že duševné zdravie je dôležitejšie ako fyzické zdravie, pretože ak je vaša hlava na správnom mieste, trochu pohybu sa necíti tak zle. Ale preboha, nepočúvaj ľudí ako som ja.

Chcete nejaký zákulisný náhľad na to, aké to bolo v priemerný deň na nakrúcaní? Tu to je:

Denne nie je čas zomrieť

  • 5:30 hod: Craig sa zobudil doma v Londýne a hodinu jazdil v štúdiu Pinewood Studios.
  • 7 la: Predpokladajte fyzický tréning s Watersonom, ktorý zahŕňal aktiváciu svalov a strečing.
  • 8:00: Craig jedol energetické protizápalové raňajky.
  • 9:00 - 19:00: Začalo sa natáčanie s obdobiami akcií a dialógov. Pre Watersona bola prestávka na obed, dve prestávky na občerstvenie a príležitostné 15 až 20-minútové prestávky na vykonanie zotavovacej práce (premýšľajte o strečingu a použití perkusného nástroja).
  • 19:45: Sacharidová večera a zvyšky jedla predtým, ako sa Craig vráti do Londýna.
  • 22:30: Scenár na poslednú chvíľu a posteľ. Odpočívajte a opakujte.

Chcete viac exkluzívnych dlhopisov? pozri:

Nový dátum uvedenia na trh pre rok 19459003 je 25. november 2020


Ak chcete získať prístup k videám s exkluzívnym vybavením, rozhovormi s celebritami a ďalšími, prihláste sa na YouTube!