Steel Tonic - skoky Dina

OCELOVÁ TONIKA

teel Tonic je cvičenie odporúčané pre klientov so strednou úrovňou vytrvalosti, pretože vyžaduje veľa svalov tela a kombinuje kardio prvky s tonizačnými cvičeniami. Je to choreografický program a pracujeme na hudbe, ktorá vyžaduje priemernú úroveň koordinácie.

Pretože to vyžaduje koncentráciu, SteelTonic vás dokáže úplne odtrhnúť od vašich každodenných starostí. Nie je to kardio tréning, ktorý vás nechá dýchať, s príjemnou intenzitou.

Steel Tonic zlepšuje kardiovaskulárnu kapacitu, držanie tela a koordináciu, stimuluje spaľovanie tukov a zlepšuje celkový tonus tela, pričom poskytuje rozmanitosť a štruktúru pri tréningu.

Čas je vhodný tak pre klientov s priemernou úrovňou fyzickej odolnosti, ako aj pre pokročilých, ktorí si chcú zdokonaliť motoriku a získať harmonicky vyvinuté telo.

Nezabúdame tiež na ruky, hrudník a chrbát, ktoré budú fungovať aj v tejto zábavnej triede, ktorá kombinuje intenzitu, akciu, zábavu a potenie.

Výhody a výhody

1. Zlepšuje celkový tón tela.
2. Zvyšuje tonus stehien a gluteálnych svalov, a to vďaka koncentrácii prevažne na dolnú časť tela.
3. Zvyšuje úroveň aeróbnej a anaeróbnej rezistencie.
4. Zvyšuje kardio-pľúcnu kapacitu.
5. Zlepšuje držanie tela a koordináciu.
6. Definuje svaly.
7. Znižuje stres, zlepšuje fyzické i psychické.
8. Zintenzívňuje metabolizmus, stimuluje spaľovanie kalórií.
9. Trénujte svoje telo a myseľ, aby ste boli úplným, bezpečným a zábavným tréningom.

---