Step aerobik - spaľovač tukov a dobrá nálada - TSV Wolkersdorf 1956 e

Step aerobik je zábava a skutočný všestranný hráč. Step aerobik je vytrvalostný tréning, ktorý je ľahký na kĺby. Nastupovaním a vystupovaním z krokového stroja si precvičíte gluteálne a nožné svaly.

Cvičenie spaľuje tony kalórií (približne 400 za hodinu), posilňuje kardiovaskulárny systém a podporuje držanie tela, rovnováhu a koordináciu - skvelé cvičenie pre celé telo.

Spolu s inštruktorkou Andreou Hofmockelom študujeme živé choreografie hudby od Abby po Schlagera po súčasné hitparády.

Nováčikovia a noví účastníci sú v našej skupine vždy vítaní!

Skúšobné školenie je možné kedykoľvek po predchádzajúcej dohode.

Časy školení:

Utorky

18: 30-19: 30 Krokový aerobik (rôzne choreografie)

19: 30-20: 00 žalúdok, nohy, zadok (Problémová zóna gymnastika)

Miesto školenia: Zwieseltalhalle

Vedúci cvičenia a kontaktná osoba:

---