Stevia, sladidlo alebo úplne bez výživy po operácii - Adipositas24 - Komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
sara_kh
Ahoj moji drahí,
Som takmer úplne na začiatku.
Žalúdočná bandáž bola odstránená po 11 rokoch a v určitom okamihu bude nasledovať obtok alebo manžeta.
Bol som tento týždeň v EB a zistili, že jem príliš veľa sladkého jedla, ale takmer nijaké bielkoviny.
Povedala, že mojím cieľom by malo byť znížiť moje 2 čajové lyžičky cukru na kávu na 1 čajovú lyžičku a potom to niekedy zastaviť.
Radí mi úplne proti používaniu sladidiel, ako alternatívu by som mala použiť stéviu.
Stéviu som dostal pred pár rokmi, aj včera. Nemôžem si pomôcť a musím tieto veci stiahnuť . Mám dojem, že sú to jedy na potkany
Tak potom som už nepotreboval žiadnu kávu.
Je to otázka zvyknutia si alebo ako sa máš roztomilý? Vôbec nie? So sladidlom? Viem, že veľa obchádzajúcich už nepotrebuje nič sladké, ale obávam sa, že u mňa to bude iné.
A pre tých už (prevádzkovaných) čokoládových fanatikov:
Čo ste urobili s vašou chuťou na sladké? Mnohí odporúčajú jesť napríklad kyslú uhorku ... ale ak chcem niečo sladké, musím si dať niečo sladké. Alebo len čokoláda
Teraz včera som čítal o Inficausal Drops a Figure Globules . Čo si o tom myslíte? Máte skúsenosti alebo by ste sa mali radšej držať ďalej od nich?
* Heike *
Beriem teda komerčné sladidlá v tabletkách a tekutej forme, ale trendy je napríklad erytritol.
Keď som hladný po sladkosti, pijem ultra sladkú (sladidlo) silnú kávu. Pokiaľ ide o guľôčky, najskôr by som sa pozrel na Wikipédiu, aby som zistil, aká je homeopatia účinná;)
Bura89
Na svoj čajový mliečny nápoj používam 2 tablety sladidla. Netuším, aké je to dobré alebo zlé, nápoj chutí tiež, takže ho možno tiež znížim.
Nemôžem potvrdiť, že ľudia s bypassom už nemôžu alebo nemajú radi sladké, vždy tu čítam opak a jedného z nich poznám. Najskôr nechajte všetko, nech vám príde do cesty, a teraz sa už nezbláznite. A áno, strava by sa už mala zmeniť, všetko je žiaduce aj s operáciou, vrátane malých množstiev. Každú chvíľu by mala byť malá vec uskutočniteľná alebo iné alternatívy. Mám v pláne urobiť dnes Raffaello ako príklad niektorých vecí, s ktorými by ste sa mali vyrovnať, najmä prvýkrát. Ale to je len môj názor.
Nechapem, co ma uhorka spolocne s cokoladou . su aj bielkovinove tycinky a naozaj dost alternativ na kupu alebo dokonca vyrobu Roztopte sa ako uhorka, keď máte chuť na čokoládu
@Tanka o tom určite môže povedať viac je to aj chuť na sladké.
Všetko dobré pre operáciu
vo vytržení
2016: Maximálna hmotnosť 140 kg s výškou 159 cm
1.03.18 operácia bypassu žalúdka; Hmotnosť 127,8 kg
od začiatku roku 2019: 62 kg
Jún 2019: BDS a BS
September: OAS
December: OSS
od januára boj o schválenie. zamietnutie pred námietkovou komisiou. teraz ide na sociálny súd s FA Wernerom! Vzdať sa sa nepočíta!
Každý, kto ich nájde, môže pokračovať v pravopisných chybách
Tanka
Bura89 napísal:
Máte pravdu - zjem niečo štyrikrát denne - a asi tak dve jedlá sú väčšinou sladké. Páči sa mi to roztomilé! Prečo by vám mali robiť kyslé uhorky, keď máte náladu na čokoládu? Môžete kloktať ústnou vodou, ale to nie je tip na sladkosť, nanajvýš iba tip na to. Klobásový šalát si dávam iba kyslé uhorky. A odriekanie nie je moja cesta.
Cukor som v domácnosti zakázal (nevyhnutne obnovený iba pre hostí, ktorí medzitým pijú kávu) - všeobecne sladím, vrátane horúcich nápojov. Brezový cukor svetlý bez kalórií (Xucker light/erythritol) a tiež s radosťou pečieme/varíme Sukrin zlato a Svetlo na prášok xucker. (Všetko bolo skvelé - ale bohužiaľ nie cena.) Tiež Flavedrops (tekuté sladidlo s príchuťou, určené iba na použitie v homeopatických dávkach) v lieskových orieškoch, bielej čokoláde, citrónovom koláči, čokoládovom arašidovom masle atď.
Tiež vždy mám 85% čokoláda doma a iné Nízko sacharidové čokolády (od Xuckera) - to je rovnako dobré ako bez cukru, aj keď musím urobiť kompromis v chuti a kalórie sú porovnateľné s bežnou čokoládou. Môžete sa takto najesť alebo ešte lepšie, niečo s tým upiecť/čokoláda/pripraviť si z toho pralinky atď. B. Mango, hrozno, ananás, mandarínky - na tom nezáleží. S čokoládou všetko chutí lepšie! A s nízkym obsahom sacharidov nechcete jesť stále viac a viac.
Tiež Proteínová čokoláda a proteínové pudingy bez cukru Často tam mám - potom aspoň máte stále čisté svedomie, keď „hrešíte“, pretože robíte niečo pre úroveň EW. Pre zábavu som si dnes na advent doprial kalendár s proteínovou čokoládou. Cez Vianoce 26 kalórií a 1,4 g bielkovín denne.;)
Tiež Gumené medvedíky bez cukru je možné kúpiť online. Tiež Čokoládové proteínové tyčinky sú „povolené“ sladké (myslím si, že najlepší je Delicious Crunchy Strawberry Celebration Cake). Také s nízkym obsahom cukru/zdarma Proteínové čokolády existuje a muffinové zmesi s nízkym obsahom bielkovín a a a.
Takže konzumácia sladkého s čistým/lepším svedomím je úplne bezproblémová.
PS: A inak - ak sa v podstate stravujete primerane, potom si môžete dopriať normálne sladkosti - je to v konečnom dôsledku zmiešaný výpočet a nezabije vás!
Ak samozrejme niečí túžba po sladkosti po operácii úplne zmizne alebo na ňu nikdy neprišlo - o to lepšie.
S pozdravom, Tanka
Príprava na operáciu s hmotnosťou 139 kg Chirurgia na rukáve s hmotnosťou 134 kg Dosiahnutý cieľ (po 18 mesiacoch a strate 76 kg) s menej ako 65 kg!