Stiahnite si Broschiert Der Dietkompass od Bas Kast Kindle Brožovaná audiokniha od
Milovníčka kníh
3. decembra 2019 3 min čítania
Záver všetkých vedeckých štúdií o výžive - S 12 najdôležitejšími pravidlami zdravej výživy
Keď sa vedecký novinár Bas Kast vo veku 40 rokov zrútil s bolesťami na hrudníku, čelil existenčnej otázke: zničil si zdravie nezdravým jedlom? Rozhodol sa urobiť radikálne zmeny vo svojom jedálničku, aby sa vyliečil.
↓ scheduled Stiahnite si výživový kompas Bas Kast Stiahnite si PDF EPIN KINDLE ↓ 4.8
Čo je však skutočne zdravé? Začala sa viacročná objavná cesta k výskumu súčasného veku a výživy. Čo jedia dlhoveké kolónie? Ako efektívne chudnete? Dajú sa vyhnúť typickým ochoreniam súvisiacim s vekom? Môžete sa „jesť mladý“ s určitými jedlami? Veľa z toho, o čom sme presvedčení, že je zdravé, nám môže dokonca ublížiť. Bas Kast filtruje vedecky dokázané poznatky o skutočne zdravej výžive z tisícov čiastočne protichodných štúdií.
Výživový kompas - kuchárska kniha
111 receptov na zdravé radovánky.
Bas Kast svojím kompasom v oblasti výživy dobyl zoznamy bestsellerov. Teraz spolu s vývojárkou receptov Michaelou Baurovou napísal kuchársku knihu, ktorá implementuje vedecky podložené pravidlá zdravého stravovania pre každodennú výživu.
Na základe všetkých vedeckých štúdií o výžive Bas Kast dokázal, že zdravá výživa, ktorá má na mysli aj kontrolu hmotnosti, nemá nič spoločné s počítaním kalórií a že veľa klišé na túto tému je už dávno zastaraných. Dôležitejšie je, aké a kedy denné jedlo.
Na žiadosť svojich mnohých čitateľov spolu s Michaelou Baurovou pripravili od rána do večera recepty, ktoré vychádzajú z hlavných poznatkov jeho »Nutričného kompasu«. V texte a na obrázkoch dvaja nadšenci varenia dokazujú, že zdravie a potešenie sa v žiadnom prípade vzájomne nevylučujú.
Spaľujte tuk na bruchu
Krok za krokom k pevnému žalúdku už za pár dní! Všetci túžime po štíhlom, vyšportovanom tele, ale realita je často iná kvôli zlej strave a nedostatku pohybu.