Nuda - hlavná príčina nadváhy

Štúdie vykonané Britskou potravinovou nadáciou odhalili existenciu 108 zlozvykov, ktoré vedú k nadváhe. Vedci ich rozdelili do kategórií a zistili, že našu váhu ovplyvňuje niekoľko faktorov: médiá, priatelia a známi, fyzické a duševné zdravie.

nadváhy

Za hlavného nepriateľa postavy bola označená nuda a rutina. To je to, čo spôsobuje, že ľudia príliš často, nevedome, jedia pri sledovaní televízie alebo surfovaní na internete.

Z dôvodu nudy a neschopnosti zabávať sa ľudia stretávajú s rodinou a priateľmi na pive alebo slávnostnom jedle. Akékoľvek zmeny v živote: získanie nových vedomostí, rozvoj nových oblastí, stretnutie so zaujímavými ľuďmi - to všetko bude odvádzať pozornosť od jedla a pomôže eliminovať nadváhu.