Stiahnutie aplikácie Lifesum
Používatelia, ktorí sa chcú zaviazať k zdravému životnému štýlu, dostanú Aplikácia Lifesum správny partner po ruke. Aplikácia pre Android je dodávaná s potravinovým denníkom, sledovaním aktivít, plánovaním stravy a sledovaním úspechu za rohom.
Aplikácia Lifesum pre vedomejší život
Osobné plány na zdravší život, viac športovania a vedomejšieho stravovania zvyčajne zlyhávajú pre hektické tempo každodenného života a staré zvyky. Zakladateľ spoločnosti Lifesum Tove Westlund sa chopil tohto problému a vyvinul nástroj, ktorý optimálne pomáha pri úsilí o zdravý životný štýl. Vďaka aplikácii Lifesum pre Android dostanú používatelia sledovač životného štýlu. Jadrom aplikácie je počítadlo kalórií, pomocou ktorého je možné takpovediac viesť potravinový denník. Celé je to spojené s možnosťou sledovania športových aktivít alebo v prípade potreby s dosiahnutím cieľov pri chudnutí.
Lifesum prináša do systému Android počítadlá kalórií
Hlavnou súčasťou systému Lifesum je integrovaný počítadlo kalórií. Používateľ môže v aplikácii zadať a sčítať každé jedlo a občerstvenie. Aplikácia informuje používateľa o maximálnom počte kalórií, ktoré môžu každý deň skonzumovať, aby dosiahli požadovaný cieľ. Aplikácia Lifesum využíva obrovskú databázu, takže funguje súčet kalórií. To obsahuje milióny potravín a ich výživové hodnoty. Je tiež možné skenovať čiarové kódy výrobkov. Tieto sa potom uložia a môžu sa kedykoľvek znova použiť. Užívateľ si môže tiež zvoliť medzi rôznymi dávkami pre svoju informáciu o jedle.
Tí, ktorí poslušne sledujú svoje nápoje a záznamy o jedle, dostanú podrobné informácie o vlastnom spôsobe života a zistia, ako zdravo alebo nezdravo vyzerá ich každodenný život.
Stiahnutie jedál a nápojov s asistentom chudnutia
Aplikácia Lifesum nie je určená iba na oslovenie používateľov, ktorí chcú jesť len zdravšie a vedomejšie. Aplikácia pre Android prináša aj pomôcky na chudnutie. Integrovaných je päť najobľúbenejších diét. Tí, ktorí si vyberú jeden z nich, dostanú špecifické výživové plány a zodpovedajúce kalorické tabuľky. Na palube sú tieto trendy v stravovaní:
- Štandardný režim chudnutia podľa WHO
- 5: 2 diéta
- Bielkovinová strava
- Nízkosacharidová diéta s vysokým obsahom tukov
- Jedlo kombinujúce stravu
Kombinujte vedomé stravovanie s cvičením
Ak chcete žiť vedome alebo chudnúť, prípadne zmeniť stravu, nemali by ste zabudnúť na cvičenie. Iba kombinácia prináša rovnováhu tela a udržateľnosť. Na dosiahnutie tohto cieľa má aplikácia na palube zhruba 200 tréningov. Sledovať možno aj ďalšie aktivity vďaka prepojeniu na Google Fit, Withings a Runkeeper.
Úspechy a aktuálny stav môžete sledovať v Life Circle. Lifesum tiež poskytuje tabuľky a grafy týkajúce sa cvičenia a jedla.
- Počítadlo kalórií na palube
- Databáza s miliónmi potravín
- Sleduje aktivity
- Zahrnuté aj stravovacie trendy
Záver Maria S. pre Lifesum App
Rozsah sťahovania jedál a nápojov je obrovský, takže je ťažké rozhodnúť sa pre program alebo proti programu. S aplikáciou Lifesum sú používatelia dobre informovaní, ak sa snažia o zdravší životný štýl. Počítadlá kalórií, sledovanie aktivít a história hmotnosti sú na palube a celú vec završuje veľa ďalších informácií o rovnováhe života.