Chudnutie Vysnená postava aj bez radikálneho vyliečenia - lekárske aspekty

Leto je tu, aj keď je momentálne iné počasie ako letné. Vzdušné, letné outfity sú tento rok opäť v móde. Oblečenie už nemôže skrývať pár kíl navyše. Kto z nás by sa nechcel zbaviť pár kíl rýchlo, ale z dlhodobého hľadiska? Ak máte pred cestou na dovolenku pár kíl navyše za vysnívanú postavu, nemusíte chudnutie radikálne vyliečiť.

chudnutie

Čo treba dávať pozor pri jedle:

Čo treba dávať pozor pri pití:

  • Pijete veľa! Najlepšie je používať čaj, minerálne vody a zeleninové džúsy, ako je púpava, petržlenová a žihľavová šťava, ktoré účinne odvodňujú a prečisťujú organizmus súčasne.
  • Trochu alkoholu. Žiadne sladké nápoje. Zamysli sa nad svojou líniou.

Čo treba hľadať vo svojich stravovacích návykoch: