Stiahnutie diétneho denníka
Dieta dieta pomáha jednotlivcom zameraným na výživu kontrolovať svoju vlastnú stravu. Pomocou freeware užívateľ zaznamená príjem kalórií a zaznamená ďalšie údaje, ako je hmotnosť a fyzická aktivita.
Stiahnite si diétny denník pre boj s nadbytočnými kilami
Vďaka bezplatnému stiahnutiu diárového denníka sa pustíte do boja proti prebytočným kilogramom. Správca zdravia zaznamenáva stravu a osobné ciele na optimalizáciu vašej vlastnej hmotnosti. Freeware používa malú grafiku na označenie toho, či ste v súčasnosti normálny, či nemáte alebo máte nadváhu. Tí, ktorí dôsledne zadávajú všetky jedlá u správcu, budú odmenení podrobným prehľadom o príjme sacharidov, tukov a bielkovín.
Predpokladom je zmena vlastných stravovacích návykov
Dieta dieta neustále dáva dobrý prehľad o vlastnom pokroku v stravovaní. Tento nástroj samozrejme dokáže zvládnuť iba zmeny vlastnej hmotnosti a nie vyčarovať. Na dosiahnutie a predovšetkým udržanie požadovanej hmotnosti z dlhodobého hľadiska je nevyhnutná zásadná zmena vlastných stravovacích návykov a zvýšená fyzická aktivita. Freeware podporuje používateľa pri udržiavaní prehľadu.
Diétny diár obsahuje komplexnú databázu potravín
Pod hlavičkou cieľov sa nesie po Stiahnutie diétneho denníka najskôr zadajte aktuálne osobné údaje a svoje želania. Dôležitá je potravinová časť, ktorá obsahuje rozsiahlu databázu potravín. Toto sú rozdelené do 16 kategórií a zahŕňajú viac ako 600 rôznych potravín. Zoznam je možné v prípade potreby pridať manuálne. Je užitočné vytvárať si vlastné poznámky a komentáre v časti Poznámky. Môžu obsahovať až 2 000 znakov. Užívateľ môže pomocou funkcie vyhľadávania vyhľadávať v poznámkach konkrétne slová.
Zaujímavá štatistika o hmotnosti, jedle, aktivite a energetickej bilancii
V kategórii aktivít zaznamenávate nielen svoje športové aktivity, ale aj každodenné úlohy. Od chôdze a bicyklovania po odpočinok v posteli a ľahkú sedavú prácu všetky druhy športu, voľného času a každodenné činnosti zahrnuté na sledovanie spotreby kalórií. A konečne, štatistiky poskytujú dobrý prehľad o nasledujúcich oblastiach: váha, jedlo, tuky, bielkoviny, sacharidy, aktivita a energetická rovnováha. Ďalšie programy z oblasti „Jedlo a pitie“ nájdete v našom softvérovom katalógu na stiahnutie zadarmo.
Dobrý motivačný rečník proti „slabšiemu ja“ S diétnym denníkom si stanovujete merateľné ciele pri chudnutí a ovládate svoje vlastné stravovacie návyky. Pomocník zaznamenáva telesnú hmotnosť každý deň a pomáha ako motivačný rečník proti „slabšiemu ja“. Digitálny denník tak poskytuje cennú podporu na zložitej ceste chudnutia a uľahčuje dokumentovanie pokroku. Vaše vlastné úspechy sú prezentované ako diagramy a chudnutie je jasne ilustrované.
- Zaznamenáva početné výživové hodnoty
- Databáza so 600 potravinami
- Grafické štatistiky
- vlastné poznámky
- Grafika zastaraná