Stiftung Warentest preskúmal 80 odtučňovacích kúr

Tučná strava klame

krvné skupiny

Berlín - S blížiacou sa kúpacou sezónou sa blíži každoročný záchvat paniky: Potrebná je postava kompatibilná s bikinami, pronto! Ale pozor: veľa diét robí viac škody ako úžitku. Stiftung Warentest vložil pod nový mikroskop 80 diét pod svoj nový časopis „Test spezial“.

Nízkotučné diéty

Zásada: maximálne 30 percent prijatých kalórií pochádza z tukov. Verdikt: Rozumný a sľubný prístup, ak sa zorientujete v potravinovej pyramíde (50 percent sacharidov, napr. Zemiaky, veľa ovocia a zeleniny atď.)

Diéta pre krvné skupiny

Zásada: Jedlo vhodné pre krvné skupiny vyplýva zo spôsobu života našich predkov. Krvná skupina človeka z doby kamennej bola 0 a keďže jedol mäso, ovocie a zeleninu, je to prirodzená strava ľudí s krvnou skupinou 0. A bola krvná skupina „farmárov“, ľudia s touto krvnou skupinou by mali jesť hlavne zeleninové jedlá . Verdikt: Vedecký základ je pochybný, strava príliš jednostranná. ruky preč!