Štíhle s čajom - zdravé chudnutie - veľmi jednoduché
Informácie o strave, výžive a cvičení
Keď zlyhajú početné diéty a nedokážu uspieť ani kapsuly, tablety alebo iné zázračné lieky, ľudia s problémami s váhou radi vyskúšajú znovu prípravky alebo metódy, ktoré už pred mnohými rokmi pomohli. Tieto výrobky vždy mali zvláštny vplyv na ľudský organizmus. Ale vďaka marketingovej stratégii a mediálnemu humbuku sa vyskúša mnoho ďalších diét a otestujú sa koktaily alebo nápoje - ľudia chcú len tak nechať na kameni. Niekedy sa na prípravky, ktoré pochádzajú z prírody, zabúda, aj keď majú lepší a zdravší vplyv na človeka. Špeciálnym vrcholom týchto prípravkov, ktoré majú skutočne upokojujúci účinok na telo i myseľ, je čaj.
Bez ohľadu na to, ktorú odrodu si vyberiete, aktívne zložky obsiahnuté v čajovej bylinke nám umožňujú relaxáciu a upokojenie orgánov i duše. Nie je dôležité, či uprednostňujeme čierny alebo zelený čaj alebo či dávame prednosť bylinkovým alebo ovocným čajom. Ale niekedy existujú druhy čaju, ktoré sú obzvlášť zdravé. Poháňajú náš metabolizmus, užitočne prispievajú k spaľovaniu tukov a zabezpečujú pravidelné trávenie alebo dokonca tlmia chute na sladké. To môže byť pri znižovaní hmotnosti celkom užitočné. Mnoho zelených čajov je obohatených o ďalšie štíhle vitamíny, ktoré znižujú obsah tuku v krvi. Na žiadosť lekárnika bude určite schopný predstaviť vhodný prípravok a poskytnúť užitočné tipy na jeho prípravu a prípravu.
Napríklad čaj pu-erh stimuluje spaľovanie tukov. Tento červený čaj chutí viac ako čierny čaj. Zberá sa z čajovníkového kríka v Číne a na rozdiel od mnohých iných druhov čaju musí dozrievať niekoľko rokov. Skutočne skutočný dodávateľ vitamínu C a spaľovač tukov, ktoré môžu preukázať príjemný účinok už po niekoľkých šálkach čaju.
Čo však môžete urobiť, ak ste už schudli a stále musíte bojovať s útokmi hladu? Pomáha tu čaj Mate, ktorý je v latinskoamerických regiónoch považovaný za národný nápoj. Tento čaj obsahuje takmer všetky minerály a vitamíny, ktoré naše telo každodenne potrebuje, zároveň tlmí pocit hladu a povzbudzuje zmysly. Spaľovanie tukov stimuluje aj kofeín, ktorý obsahuje, a pomáha tak zhodiť nadbytočné kilogramy.
Ak máte stále radi sladké, môžete použiť aj ochutené čaje, ktoré sa kvôli určitým arómam používajú v mnohých čiernych a zelených čajoch. Či už je to karamelový čaj, pomarančový čaj alebo jahodový jogurtový čaj: tieto čaje uspokoja chuť na čokoládu a ďalšie kalorické bomby. Arómy pôsobia v tele podobne ako sladkosti a uvoľňujú endorfíny - takzvané hormóny šťastia -.
Samozrejme, existujú aj dehydratačné čaje, ktoré s prídavkom brezových listov, prasličky a žihľavy tvoria dobrú detoxikačnú zmes. Tieto bylinky podporujú telo pri dehydratácii a tiež zvyšujú metabolizmus. Šálka trikrát denne pred jedlom pomáha zbaviť sa nepríjemného zadržiavania vody.
Trávenie stimuluje aj známy čaj z jogínov, ktorý sa skladá zo sušených semien, koreňov a kôry, ako aj klinčekov, škorice a zázvoru. Týmto čajom možno dosiahnuť lepší metabolizmus, dobré čistenie a vynikajúce spaľovanie tukov, ktoré majú zdraviu prospešné účinky.
Ak si stále nie ste istí, aký druh čaju je pre vás osobne najlepší, určite získate užitočné informácie od svojho lekára alebo lekárnika.