Štíhle ženy jedia tieto sladkosti každý deň
Aj štíhle ženy vždy túžia po sladkých dobrotách. Namiesto toho, aby sa vzdali, majú určité pochúťky, ktoré potom môžu chytiť a ktoré majú obzvlášť málo kalórií a môžu byť dokonca zdravé.
Ženy ako Heidi Klum, Emily Ratajkowski a Co. majú jednu spoločnú vlastnosť: jej vysnená postava. Aj keď by to človek spočiatku tušil Tieto ženy so štíhlou siluetou sa nikdy neodvážia hrabať v zásuvke na cukrovinky, tiež nechávajú v ústach roztopiť chutné občerstvenie. Nie sú to však nevyhnutne priemyselne vyrábané potraviny, ktoré majú veľa rafinovaného cukru a veľké množstvo kalórií, ale skôr zdravé alternatívy, ktoré chutia rovnako dobre ako ich nezdravý náprotivok. Podarilo sa nám odhaliť, ktoré sladké veci si štíhle ženy môžu vychutnať každý deň a stále si udržiavať svoju vysnívanú postavu. Teraz vám to prezradíme.
1. Pekný krém
Veľký hrniec zmrzliny je nielen neuveriteľne lahodný, pomáha aj zlomeným srdciam a je skutočným kulinárskym pôžitkom, ktorý vás jednoducho poteší. Je však viditeľných aj 100 g sladkej smotany s približne 200 kcal, takže štíhle ženy radšej prechádzajú na nízkokalorický variant: pekný krém. Zaobíde sa bez cukru, smotany a vajec a využíva sladkosť mrazených banánov. Ak hľadáte ďalšie recepty, s ktorými sa zdravo darí dokonalý pekný krém ako jahodová kokosová odroda s čokoládou alebo chrumkavými mandľami, mali by ste si zaobstarať kuchársku knihu od fitness ikony Pamela Reif za zhruba 20 eur a určite ju tu nájdete.
2. Sušené ovocie
Aj medzi tým a bez času na prípravu chcú štíhle ženy každú chvíľu chytiť sladké občerstvenie. Nejedia však ani čokoládové tyčinky, ani gumené medvedíky, ale skôr sušené ovocie vo forme ananásov, broskýň alebo marhúľ, ktoré využívajú svoju fruktózu, a preto chutia rovnako lahodne ako priemyselne vyrábané sladkosti. Vedľajší efekt, ktorý máme všetci radi: sušené ovocie nám tiež poskytuje dôležité minerály a vlákninu, ktoré v konečnom dôsledku stimulujú trávenie.
3. Avokádový čokoládový puding
Samozrejme, môžete tiež vytvárať vynikajúce dezerty zo zdravých surovín, ktoré by sme nevyhnutne nečakali. Patrí sem aj maslové avokádo, ktoré sa v kombinácii s datľami, zrelými banánmi, kakaovým práškom a kokosovou vodou stáva lahodným občerstvením v mixéri, ktorý vyzerá a chutí ako výdatná čokoládová tyčinka, ale neobsahuje cukor, čo tiež robí zo štíhlych žien ich jedálniček. mať.
4. Popcorn
Keď sa nabudúce občerstvite na Netflixe, ale nechcete stratiť zo zreteľa svoju stravu, môžete urobiť to isté pre ženy so štíhlou siluetou a spoľahnúť sa na vynikajúci popcorn. Samozrejme to nemusí byť práve najsladší variant zo supermarketu, nafúknuté kukuričné zrná si jednoducho pripravíte sami. Ak sú pre vás popcorn príliš bez chuti, môžete občerstvenie doladiť rovnako, ako by to dámy so vysnívanou postavou robili s medom, agávovým sirupom alebo cukrom z kokosových kvetov.
5. Tmavá čokoláda
Nezaobídete sa bez kúska čokolády? Nebojte sa, pretože to neznamená, že vaša silueta musí ísť z formy. Buď sladký hriech konzumujete s mierou, alebo - ako štíhle ženy - zvolíte variantu z tmavej čokolády, ktorá má najmenej 50 percent kakaa, a tým zaručuje, že nás čokoláda uspokojí rýchlejšie ako jej ľahší náprotivok spravil by. Mimochodom, nielen mierne horkou sladkosťou robíme pre svoju postavu niečo dobré, ale aj znižujeme riziko srdcových infarktov a chránime svoje cievy.
Viac noviniek o životnom štýle nájdete tu: