Štíhlejší než kedykoľvek predtým McCarthyho šialený trik na chudnutie
Melissa McCarthy odhaľuje metódu, ktorú používala pri chudnutí.
Americká hviezda Melissa McCarthy sa vo svojich posledných verejných vystúpeniach predstavila oveľa štíhlejšia ako kedykoľvek predtým. Americkému týždenníku teraz prezradila svoje výstredné tajomstvo chudnutia.
Hviezda „Gilmore Girls“ nemá radikálne diéty nijaké využitie. Práve naopak: „Super nudný život, to je môj trik,“ zavtipkoval McCarthy. „Všetko pokašleš, neurobíš nič, čo by ťa bavilo a ideš si ľahnúť o 19:30.“
Nie je teda čas na jedlo. Jej manžel Ben Falcone jej niekedy hovorí: „Je 17:00 a ty už máš oblečené pyžamo?“
Herečka celkovo schudla na 45 kíl. Cesta k vysnívanej postave nebola taká ľahká. Ako prezradil jej fitnes tréner, McCarthy cvičila najmenej 30 minút 7 dní v týždni. Okrem toho takmer výlučne konzumuje šaláty a jedlá obsahujúce bielkoviny a zaobíde sa bez zbytočných kalorických bômb.
Nazan Eckes
Pred pár mesiacmi sa moderátorka Nazan Eckes stala druhýkrát mamou a teraz schudla cez 13 kíl. Od svojej pôvodnej postavy ju delia iba 2 kilá. V porovnaní s gala odhaľuje, ako schudla po pôrode.
Nechce sa mučiť. „Športujem len veľmi opatrne,“ hovorí Eckes. Patria sem denné prechádzky so synom. Raz týždenne si dá čas na jogu a trénuje aj doma na veslárskom trenažéri.
„Teraz je skvelé, že staré rifle čoskoro opäť zapadnú,“ hovorí šťastne Eckes. Nemecká televízna hviezda sa pri toľkom cvičení vzdáva prísnych diét - a dopraje si misku chipsov.
Nazan Eckes v rozhovore prezradila aj to, ako to bude profesionálne pokračovať: "Začiatkom leta sa vrátim do práce. Momentálne táto práca nechýba, aj keď svoju prácu milujem."
Eckes je od roku 2012 ženatý s rakúskym maliarom Julianom Kholom. V roku 2014 sa páru narodilo syna. V novembri 2016 sa televíznej moderátorke narodil ďalší chlapec.
Diéty celebrít:
Kim Kardashian po narodení druhého dieťaťa Saint bojovala s prebytočnými kilami. Teraz sa však 35-ročná žena chce vrátiť k svojej starej postave z roku 2010.
Inými slovami: Vo výške 1,59 sa Kim Kardashian pracuje na hmotnosti 54 kíl a odvtedy dosť schudla. Online magazín „Redbook“ odhaľuje, ako matka dvoch detí zhadzuje kilogramy dieťaťa.
Podľa portálu Kardashian spolieha na zmes takzvanej „Atkinsovej“ diéty a bielkovinovej diéty, v ktorej môže kráska v skutočnosti jesť až 1 800 kalórií, pokiaľ dbá na dostatok bielkovín.
„Atkinsova“ diéta, známa tiež ako diéta s nízkym obsahom sacharidov, zakazuje Kim Kardashian konzumovať sacharidy, ako je ryža alebo výrobky z bielej múky
Podľa knihy „Redbook“ by si však manželka Kanye West mala každú chvíľu dopriať porciu taveného syra na palacinkách a v zeleninových polievkach.
Kardashian navyše absolvovala ťažký tréningový program: Denne nabehá 6,4 kilometra. K dispozícii sú tiež kliky, podpery predlaktia, cviky na brucho a 1000 lanových skokov.
Znie to ako spotený a viditeľne efektívny tréning. Jedinou obavou je, že podľa iných zdrojov by si kráľovná reality mala doplniť stravu až desiatimi šálkami čaju na chudnutie denne, aby čo najrýchlejšie dosiahla svoju vysnívanú váhu.
Pippa Middleton
Už na svadbe princa Williama a vojvodkyne Kate v roku, keď sa Pippove tvarované dno stalo známe po celom svete.
Odvtedy sa „Popo-Pippa“ venuje výlučne športu.
Extrémne cyklotúry, bežky alebo švédska súťaž „Ö do ö“ (prepotená kombinácia plávania a behu) - Pippa je tu všade a dosahuje špičkové výkony.
A tak nečudo, že je v dobrej kondícii s takým pestrým športovým programom. Pre udržanie kondície používa Pippa aj špeciálnu stravu.
Odmieta tradičné diéty, ale riadi sa vlastným výživovým plánom. Tridsaťdvaročná žena v magazíne „Hello!“ Prezradila, čo je v jej ponuke.
Pippa má zvyčajne tri jedlá denne. Skladajú sa predovšetkým z vysokoenergetických sacharidov a celozrnných výrobkov.
Raňajky:
Ráno má sestra Kate zvyčajne ovsené vločky a ražný toast.
Obed a večera:
V čase obeda a večer sa Pippa spolieha na recepty, ktoré obsahujú šošovicu, celozrnnú ryžu, quinoa alebo sladké zemiaky.
Keď sa koná športová súťaž, Pippa sa vyhýba aj cukru, alkoholu a umelo vyrobeným potravinám. A veľa kalórií sa spáli počas maratónov alebo cyklistických pretekov.
Oprah Winfrey
Schudla vďaka programu Weight Watchers a má podiel v dietetickej spoločnosti - takže niet divu, že moderátorka Oprah Winfrey rada inzeruje program výživy.
Winfrey vo svojej kariére často schudla a opäť pribrala. Za posledných pár mesiacov opäť schudla 15 kíl. Ako to urobili a aké sú ich obľúbené jedlá, vysvetľuje v rozhovore:
Oprah sa často spolieha na „špagetovú tekvicu“, aby sa ubezpečila, že má nízkosacharidovú stravu. Toto je záhradná tekvica vyrobená z dlhých vlákien, ktoré vyzerajú ako špagety. „Sú skvelou náhradou za sacharidy.“ Zamieša aj zopár pravých rezancov.
Ryba je hlavnou súčasťou stravy. „Morské plody sú tvoji priatelia,“ povedala Oprah. Namiesto tučných rýb, ako je losos, odporúča tresku. Niekoľkokrát týždenne je tu aj jej obľúbená ryba barramundi.
Odkedy pila oveľa viac vody, tiež schudla, vysvetľuje mediálny magnát. „Vždy som pil veľmi málo, nemám veľmi rád vodu.“ Teraz je tu 62-ročná ochutená zázvorovo-vanilková voda. „Takto sa oklamem.“
Okrem toho mediálny magnát prisahá na karfiolové pyré, keď príde hlad - pre chuť a konzistenciu sa pridáva iba zemiak, hovorí Oprah. „Ale pokiaľ ide o výživu, musím skutočne natrvalo prepnúť prepínač v mozgu,“ priznáva miliardár, ktorý má s jojo efektmi bohaté skúsenosti.
Eminem Extreme Diet
Vyzerá vychudnutý. Už niekoľko rokov je rapper Eminem závislý od fitnes - drogy nahradil cvičením, čo teraz priznáva prvýkrát.
42-ročný mladík extrémne pribral kvôli predchádzajúcej drogovej závislosti. V roku 2007 bol prevezený do nemocnice s predávkovaním tabletami a vážil viac ako 100 kilogramov. „Neviem, ako by som mohol tak tlstnúť, ale mám dohady,“ povedal mnohonásobný držiteľ Grammy americkému časopisu „Men's Journal“.
Obrázok: júl 2015
„Škrupiny Vicodinu a Valium, ktoré som už roky bral, nechávajú dieru v tvojom žalúdku. Aby som sa vyhol bolesti žalúdka, jedol som neustále a nezdravo.“
Obrázok: Eminem 2006
"Chodil som každý deň do McDonaldu, Taco Bell alebo Dennyho. Bolo to skutočne depresívne. Tučnel som tak, že ma fanúšikovia na ulici nedokázali spoznať." Po rehabilitácii konečne začal behať a úplne zmenil svoj každodenný život.
Obrázok: Eminem stále chudý a narkoman 2003
"Dalo mi to vysoký endorfín a zároveň mi to pomohlo lepšie spať. Bolo to perfektné. Je pochopiteľné, ako si ľudia svoju závislosť nahrádzajú cvičením." Už v roku 2009 sa médiá obávali, že rapper umrie od hladu, keď za chvíľu stratí 20 kilogramov.
Obrázok: 2014
Eminem schudol celkovo 40 kilogramov vďaka nespočetným počtom bežeckých jednotiek a takmer beztukovej diéte. "Denne som nabehal až 25 kilometrov, bol som bláznivý škrečok."
Existuje však aj iný spôsob, ako byť zdravý: Eminemove raňajky pozostávajú z vaflí bez tuku, sirupu s nízkym obsahom cukru a Red Bull. Potom idú do hudobného štúdia a k jeho deťom. Okrem joggingu jazdí na bicykli a dvíha činky. Vzdal sa svojich boxerských jednotiek.
Viac celebrít držiacich diétu
S jej telom to nemusí byť príliš nápadné, ale keď sa pozriete pozorne, uvidíte: Cindy z Marzahnu sa zmenšila. Mladý komik je o 20 kíl ľahší.
Cindy za posledných pár mesiacov veľa zoštíhlila a vyhýbala sa sladkým a slaným jedlám.
Medzi tým dokonca schudla 26 kíl, ale 43-ročná žena svoje sladké príliš miluje.
Pred obrázkami
Cindy z Marzahnu pre portál „bild.de“ povedala: „Keď sme na turné, do hotela sa skutočne vopred zavolajú a povedia:„ Čokoláda musí vyjsť z miestnosti. A tiež hranolky. “To nemôžete nikomu povedať.“
Ale hviezda stand-up comedy sa netrápi tým, že sa zaobíde len z márnivosti. Lekár jej odporučil, aby si strážila svoju váhu.
Obrázok: 2013
A okrem stravy sa Ilka Bessin, ako sa volá jej skutočné meno, stará aj o udržiavanie kondície so športom. Bežecký oblek sa už nepoužíva iba ako pódiové vybavenie:
Obrázok: 2012
"Mám ľudí, ktorí za mnou behajú a mám tiež dvoch psov. Musíš ísť do lesa a trochu sa nadýchať."
Obrázok: 2008
Viac celebrít, ktoré zoštíhliliJennifer Hudson sa netají tým, ako je hrdá na svoju postavu v bikinách. Kedysi herečka s nadváhou zverejnila tento obrázok na Instagrame pred pár mesiacmi.
Hudson (vľavo) sa dnes tiež rád ukazuje bez brucha a dobre trénovaný. Držiteľ Oscara schudol za posledné dva roky nespočetné množstvo kíl na diéte Weight Watchers.
Takto vyzeral 33-ročný mladík v roku 2009.
Stephenie Meyer
Aj vynálezkyňa „Twilight“ Stephenie Meyer dnes hrdo ukazuje svoju ťažko získanú postavu.
Medzi týmito obrázkami sú tri roky a stratené kilogramy.
Mo'Nique
Herečka Mo'Nique tiež výrazne schudla. Do roka schudla 40 kilogramov.
Mo'Nique vážila viac ako 150 kíl, keď v roku 2009 vyhrala Oscara.
Princezná Eugenie
Po svojej sestre Beatrice sa dala na diétu aj princezná Eugenie. Minulý rok oslávila svoje narodeniny v obtiahnutých minišatách.
Aj predtým si rada obliekla minišaty - teraz však lepšie sedeli.
Jordin Sparks
Speváčka Jordin Sparks hrdo predvádza svoju postavu.
Pred niekoľkými rokmi sa zaobišla bez takého oblečenia objímajúceho telo.
Perez Hilton
Bloger celebrít Perez Hilton dnes vyzerá takto.
Ale zlomyseľný reportér hviezd sa stal známym ako bucľatý a s farebnými vlasmi.
Kristie Alley
Stredné meno Kristie Alley: „jo-jo efekt“. Herečka na seba dlho upozorňovala kolísaním hmotnosti a nie filmami. V súčasnosti je Alley z hľadiska veľkosti tela v strede rozsahu.
Len pred dvoma rokmi vážila ďalšie kilá - krátko potom, čo veľa stratila kvôli strave v strave.
Chlapec George
Chlapec George mal v posledných rokoch pri sebe aj dvojitú bradu.
Ale ak ho teraz uvidíte, budete konfrontovaní s tenkou verziou kultovej postavy.
Katharina Wagner
Nie je hollywoodskou hviezdou, ale tiež výrazne schudla. Katharina Wagner, riaditeľka festivalu Richarda Wagnera, už nejaký čas veľmi schudla.
Festival otvorila v roku 2010 ešte plnšie.
Daniel Hartwich
Aj po boku ladnej Sylvie van der Vaart vyzerá moderátor Daniel Hartwich dnes štíhly.
Silový tréning, ktorý v minulosti absolvoval, zjavne už nebude pracovať so svojím nabitým programom.