Štíhly a krásny so zlatým prosom Chudnutie a diéta

Zlaté proso je vždy skutočnou lahôdkou.

Inak je to chutné plnivo, ktoré nemá príliš veľa kalórií (50 g má asi 165 kcal, t. J. Sušinu), za predpokladu, že sa počas prípravy zaobídete bez smotany a cukru. Zlaté proso sa ľahko varí do lahodnej kaše a potom vynikajúco chutí s ovocím a jogurtom. Cítite sa plný a poskytuje dobrý základ pre celý deň. Predovšetkým to neovplyvňuje energetickú rovnováhu.

Vysoký podiel oxidu kremičitého alebo kremíka posilňuje nechty a vlasy, zabraňuje vráskam a robí pokožku opäť hladkou. Takže rád si naplánujete jedlo s touto pochúťkou občas.

Z výživového hľadiska je tiež zaujímavé, že zlaté proso je bezlepkové a je vhodné aj na kŕmenie malých detí. Proso obsahuje tiež veľa železa.

O Karin

Mám 50 rokov, som vydatá, profesia: čarodejnica a umelkyňa, ktoré patria k sebe. V spoločnosti AIQUM som od 7. februára, aby som sa konečne zbavil svojej nadváhy a počas tejto doby som schudol 16 kg, teda tak a tak.:-)
PS: Po ročnej prestávke som sa od 13. novembra 2009 úplne vrátil do programu

---