Stimulujte metabolizmus čajom
Čaj nie je len nízkokalorický, skvelo chutiaci nápoj; Správne vybrané byliny, ktoré obsahujú, stimulujú metabolizmus, a preto môžu pomôcť aj pri chudnutí.
Stimulujte metabolizmus zázvorovým čajom
Ďumbier obsahuje veľa minerálov, ako je horčík alebo vápnik, a množstvo vitamínov vrátane dôležitých vitamínov ako je vitamín A, vitamín B alebo vitamín C. Ďumbier podporuje imunitný systém a posilňuje imunitný systém, najmä v zime. Éterické oleje a horké látky v zázvoru majú povzbudzujúci účinok na telo a myseľ. Okrem toho pomáhajú tráveniu a zvyšujú metabolizmus. Na metabolické vyliečenie sa odporúča šálka zázvorového čaju po každom jedle. Jeden alebo dva tenké plátky zázvoru sa jednoducho zalejú horúcou vodou.
Čaj s obsahom kofeínu
Čaj Mate pôvodne pochádza z Južnej Afriky. Vyrába sa z listov matného stromu. Na rozdiel od kávy, maté čaje uvoľňujú kofeín s oneskorením. Účinok nenastúpi tak rýchlo, ale vydrží oveľa dlhšie. Obsiahnutý kofeín stimuluje metabolizmus a spaľovanie tukov. Detoxikačný účinok podporuje potný a močopudný účinok. Čaj Mate tiež obsahuje veľa horkých látok. Tie majú pozitívny vplyv na trávenie a zároveň obmedzujú chuť do jedla. Čaj Mate je preto známy aj ako prostriedok na chudnutie.
Všestranný talentovaný zelený čaj
Zelený čaj sa používa ako stimulant a liečivo už viac ako 5 000 rokov. Listy čajovníkovej rastliny Camellia sinensis majú na palube horčík, železo, draslík, mangán a fluór. Zelený čaj tiež obsahuje početné fytochemikálie. Obzvlášť dôležité sú polyfenoly. Obsiahnuté katechíny majú antioxidačný účinok. Môžu neutralizovať škodlivé voľné radikály. Vďaka tomu sa stimuluje metabolizmus. Horké látky v zelenom čaji tiež znižujú chuť na sladké. Kombinácia zníženia chuti do jedla a metabolickej stimulácie robí zo zeleného čaju ideálny čaj na chudnutie.
Brezové listy a zlatobyľ ako bylinné diuretiká
Brezové listy a zlatobyľ podporujú obličky v ich vylučovacej činnosti. Môžu rozpúšťať zadržiavanie vody v tkanive, a preto pôsobia močopudne. Toxíny a konečné metabolické produkty sa vylučujú močom. Táto úľava má pozitívny vplyv aj na metabolizmus. Odporúča sa dvoj až trojtýždňová pitná kúra s dvoma litrami čaju z brezy alebo zlatobyle denne.
Žihľavový čaj na detoxikáciu
Podobne ako listy brezy, aj listy žihľavy pôsobia močopudne. Obsiahnuté bioaktívne látky, ako je oxid kremičitý, železo, kyselina listová, fosfor, flavonoidy alebo karotenoidy, nielen že posilňujú imunitný systém, ale aj zvyšujú metabolizmus. Toxíny a látky, ktoré už telo nedokáže využiť, sa čoraz viac vylučujú. Kúra čajom z listov žihľavy odstraňuje zadržiavanie vody a má účinok na čistenie krvi. Čajová kúra so žihľavou by nemala trvať dlhšie ako dva mesiace.
Čaj Oolong - spojenie čierneho a zeleného čaju
Čaj Oolong je tradičný čínsky čaj. Štúdie preukázali, že ženy, ktoré si po každom jedle vypili šálku čaju oolong, zvýšili svoj energetický výdaj zhruba o desať percent. Za účinok sú zodpovedné polyfenoly v čaji. Aktivujú špeciálny enzým, ktorý je zodpovedný za štiepenie mastných kyselín. Vďaka tomu má čaj Ooolong pozitívny vplyv na obsah tuku v tele.
Čaj zo zeleného ovsa stimuluje metabolizmus
Zelený ovsený čaj je vyrobený z trávy. Podporuje kardiovaskulárny systém prostredníctvom jeho odvodňovacích a odsoľovacích účinkov. Má tiež detoxikačný a prečisťujúci účinok a stimuluje trávenie aj metabolizmus. Zelený ovsený čaj je preto vhodný na chudnutie. Známy bylinný farár Kneipp odporúčal ovsený čaj na rôzne ochorenia.