Sting sa udržuje v kondícii prostredníctvom aštanga jogy - diéty; Tajomstvá hviezd

Spevák nezanedbáva svoju fyzickú kondíciu a je to vidieť na rokoch. Bol vegetarián a teraz je na vyváženej strave. Aštanga joga je jednou z metód, ktoré používa hviezda na udržanie kondície.

udržuje

"Veľmi sa mi páči tento typ jogy. Zakaždým ma vyzve. Obsahuje dosť ťažké polohy a má veľa výhod. Pracuje so svalmi, o ktorých som ani len netušil."


Patrick Dempsey: Žiadne sacharidy

Hviezda filmu „Grey's Anatomy“ vie, ako sa udržiavať v kondícii.

Herec sa stravuje vyvážene a bez sacharidov. Nezabúda sa ani na tréningy. Výcvik začína kardio cvičením, potom nasleduje záťažové cvičenia (2 - 3 hodiny denne) vykonávané pod dohľadom trénera. Medzi obľúbené aktivity patrí cyklistika alebo lyžovanie.


Nick Lachey: Cvičenie s vlastnou váhou

Fyzická forma, v ktorej je, je pre speváka veľmi dôležitá. Je veľmi pozorný voči tomu, čo konzumuje a tvrdo trénuje. Strava, ktorú dodržiavate, má nízky obsah sacharidov a neprejedá sa.

Výcvik hviezdy prebieha pod dohľadom Gunnara Petersona. Cvičenie s vlastnou váhou a beh na bežiacom páse sú súčasťou spevákovho denného programu.