Strach rodiča Moje dieťa nebude plné! Kaufland
Aj keď svojich potomkov neustále dojčíte a kŕmite, kričia o ďalšie. Rodičov často trápi strach, že ich dieťa nebude plné. Tu môžete zistiť, koľko by mali deti a batoľatá v skutočnosti jesť a piť, aby boli primerane vyživovaní.
Vďaka materskému mlieku: je ťažko možné, že dieťa nebude sýte
Obzvlášť vzrušujúcich je prvých pár týždňov po pôrode: malý miláčik sa vyvíja veľmi rýchlo, stále sa učí nové veci - a podľa toho potrebuje veľa jedla. Ak dieťa po kŕmení stále plače, dojčiace matky si často nie sú isté, či je ich vlastné mlieko dostatočné. Faktom je, že materské mlieko je najlepšou výživou pre dieťa v prvých mesiacoch života. A: Dojčiť môže takmer každá matka. Len veľmi málo matiek skutočne nemá dostatok mlieka. Živiny v materskom mlieku sú prispôsobené špeciálnym potrebám dieťaťa a posilňujú jeho imunitný systém. Dojčenie však nemá iba pozitívny vplyv na zdravie dieťaťa: podporuje tiež regresiu maternice u matky. Dojčenie zároveň posilňuje citové puto medzi matkou a dieťaťom.
Dojčenie: takto je každé dieťa dobre vyživované
Odborníci odporúčajú dojčiť dieťa od narodenia minimálne do piatich mesiacov. Ak výlučné dojčenie nie je možné alebo nie je žiaduce, malo by byť dieťa kŕmené aspoň čiastočne materským mliekom a čiastočne dojčenskou výživou. Táto štartovacia receptúra je vhodná pre dieťa od prvého dňa života. V obchodoch ich spoznáte podľa toho, že sú označené prírastkami „Pre“ alebo „1“. Mlieko „Pre“ je riedke a najviac podobné materskému mlieku, zatiaľ čo mlieko „1“ obsahuje ďalší škrob. To znamená, že je potrebné prísnejšie kontrolovať hmotnosť dieťaťa - existuje riziko obezity.
Koľko môže moje dieťa zjesť?
Ako často a ako dlho je dojčené, závisí od potrieb dieťaťa. Počas prvých niekoľkých týždňov života je väčšina detí kojená desaťkrát až dvanásťkrát denne. Potom to môže byť menej, najmä v rastových fázach to môže byť opäť viac. Ako základné pravidlo platí, že dieťa potrebuje počas celého dňa 150 mililitrov mlieka na kilogram telesnej hmotnosti. Ak má dieťa tri kilogramy, potrebuje denne 450 mililitrov mlieka. Ak váži päť kilogramov, malo by to byť 750 mililitrov mlieka počas dňa.
Skutočné množstvo detskej výživy a frekvencia a trvanie kŕmenia sa však môžu líšiť. Je ľahké zistiť, či je dieťa plné alebo nie: jasným indikátorom dostatočného prísunu je prírastok hmotnosti.
- Bábätká zvyčajne chudnú krátko po narodení. Najneskôr po dvoch týždňoch sa im však malo vrátiť pôrodná váha.
- Potom prvé tri mesiace priberajú až 200 gramov telesnej hmotnosti týždenne.
- Vo veku štyroch až šiestich mesiacov sa prírastok hmotnosti pohybuje okolo 150 gramov týždenne.
- V druhej polovici života za týždeň váži približne o 100 gramov viac.
Výkyvy tu však potvrdzujú pravidlo. Je dôležité, aby sa telesná hmotnosť spravidla neustále zvyšovala. Nárast monitoruje pôrodná asistentka a neskôr pediater. Materského mlieka nie je príliš veľa.
Dojčite častejšie, ak dieťa nie je plné
Aby sa zabránilo „chute“ dieťaťa, odporúča sa prsník ponúknuť už pri prvých príznakoch hladu. Ak dieťa otočí hlavu k svojej hrudi a otvorí ústa, vydáva fackavé zvuky alebo si dá ruku do úst, sú to jasné signály hladu. Čím častejšie dojčíte, tým viac mlieka produkujú vaše prsia. Poradcovia pri dojčení tiež odporúčajú nájsť si vhodnú pozíciu pri dojčení a stimulovať tvorbu mlieka takzvaným alternatívnym dojčením. Za týmto účelom je dieťa počas dojčenia priložené na každý prsník najmenej dvakrát.
Plačúce dieťa: nebude ho mať dosť?
Ak dieťa po dojčení stále plače, môže to mať aj iné dôvody ako hlad: Chýba mu fyzický kontakt a chce znova cítiť známe teplo. Alebo má problémy s trávením a vyjadruje to revom. Ktokoľvek, kto sa stále bojí, že dieťa nebude mať plno, môže dôverovať pôrodnej asistentke alebo pediatrovi. Doplnkové jedlo by sa malo kŕmiť najskôr na začiatku piateho mesiaca a najneskôr od siedmeho mesiaca. Približne každé dva týždne možno ďalšie denné jedlo z materského mlieka nahradiť kašou alebo zaváracími pohármi. Kojenecké mlieko by však malo zostať neoddeliteľnou súčasťou stravy až do konca prvého roku života.
Koľko môže moje dieťa vypiť?
Spolu s doplnkovým jedlom môžu rodičia začať dieťaťu ponúkať aj iné nápoje ako kojenecké mlieko. Iba v prípade, že má dieťa horúčku alebo sa veľmi potí, má ďalší príjem tekutín zmysel, a to aj pre deti, ktoré sú výlučne dojčené. Ak je kaša najneskôr trikrát denne, je prvou voľbou voda, nesladené čaje a vysoko zriedené ovocné drievka. Spočiatku stačí 100 mililitrov tekutiny denne. Čím je jedlo pevnejšie, tým viac nápojov je potrebných. Mimochodom: Mokré plienky s bledým močom a riedkou stoličkou sú indikátorom toho, že dieťa pije dostatok tekutín.