Strach z chudnutia
No, táto nádherná dichotómia, pretože máte radi:/
No len dúfam, že sa nám obom podarí naučiť sa navzájom akceptovať;-)
držím sa svojho názoru. Myslím, že sa cítite tak nepríjemne, všetko sú to zvyšky vašej anorexie. ako som povedal, mám rovnakú postavu ako ty! to je BMI 21-22 a je to dobrá postava! (Nenávidím svoj žalúdok, ale ak by to nebolo také vratké, bol by som s tým schopný vyrovnať sa;-)) Ak ti už oblečenie nesedí, konečne príď do reality a uvedom si, že už nemáš chudé telo. A to je dobre! Ako som už povedal, nemyslím si, že teraz budete môcť schudnúť bez toho, aby ste neskĺzli späť k poruchám stravovania. Myslím, že chcete schudnúť, pretože sa jednoducho nedokážete vyrovnať s tým, že už nie ste takí chudí. prepáčte, ak to znie tvrdo, ale tak to vidím ja, pretože pre mňa to bolo rovnaké: - /
A viete, prečo sa nám páči, aby sa nám všetko zhromažďovalo na bruchu?
1. Tu sú najdôležitejšie orgány a naše telo si tam po období hladu ukladá všetko, aby znovu chránilo a tlmilo orgány
2. Budeme mať deti neskôr a mali by ich mať mäkké, teplé a chránené.
Napríklad pri druhom bode nie je naše brucho také pevné, keď sa zväčšuje ako u mužov. Všetko vďaka evolúcii:)
Ale je to naozaj zlé, keď vám staré oblečenie už nesedí? Nie je to dôvod ísť nakupovať:-D A aj tak sa dáš posrať na informáciu o veľkosti (prepáč za tlač)
Ach áno: Máte ešte možnosť ísť na terapiu? Aby ste sa mohli s niekým porozprávať a možno sa naučiť prijať samého seba?
Naučte sa milovať seba vo svojom tele. Na vašej váhe a výške nie je nič zlé. Práve naopak. Muži nemajú radi chudé ženy. Vychudnuté ženy sú ako rifle. Neviete, kde sa ho máte dotknúť. ^^
Tiež by bol opatrný, keby si bol na svojom mieste. Vaša súčasná váha je v zásade veľmi prospešná pre vaše zdravie, ale záleží na rozdelení, či ste spokojní. Mal som 62-63kg na 172m po dobu 2 rokov. V zásade bola postava dobrá, ale môj žalúdok vždy vyzeral tehotne. Športoval som ako blázon - vždy. Bežal som polmaratón atď. - stále som mal bruško. Ale bál som sa schudnúť, pretože predtým som mal vždy 50 kg a nemal som vôbec žiaden zadok v nohaviciach. Vtedy bolo tiež ťažké vôbec pribrať, ale zvládol som to sám. Roky predtým som o týchto 50 kg „tvrdo bojoval“, ale zrazu som mohol zjesť, čo som chcel. Samozrejme, s prísne naplánovanými a úplne oddelenými fázami. Nemyslím si, že bolo niečo normálne ^ ^
Teraz som zistil, že moja dobrá pocitová hmotnosť (aj vizuálne) je 56-57 kg. To síce neznie príliš veľa, ale proporcie sú jednoducho lepšie. Žalúdok je plochý a dno je stále tam ^ ^
Je dôležité rozlišovať, či máte problém s proporciami alebo či vás jednoducho trápi váha na váhe. Ak sú to iba čísla, vďaka ktorým sa cítite neistí, potom Váhy zakázali váš život na niekoľko mesiacov. Viem, aké ťažké je pokračovať „normálne“, keď už máte naplánované všetko štruktúrovane.
Preto odporúčam, aby ste neprestali plánovať na prvom mieste, ale radšej vypracovali pozitívny, veľmi zdravý plán.
Jesť dobre a zdravo nemá absolútne nič spoločné s hladovaním.
Ak máte záujem o výživový plán, ktorý vás plne zásobí, ozvite sa =)