Strata 11 kíl - takmer žiadna zmena! (schudnúť, kilogramy)

Večer som na chvíľu schudol 11kg. Sotva však vidím žiadnu zmenu. Vie niekto prečo? Takže to nie je tak, že vidíte, že som schudol 11 kg, len ťažko vyzerám inak, ako som schudol.

žiadna

5 odpovedí

Brada, tvár, stehná, brucho, chrbát. toto sú klasiky, na ktorých vidíte svoje chudnutie najviac. Každý je samozrejme trochu iný, ale pri 11 kg by ste si to museli všimnúť v nohaviciach atď., T. J. Pravdepodobne ste zhodili rovnomerne alebo možno iba 4 - 5 kíl vody z tukových buniek. Nevidíte okamžite 11 kg, ale ostatní, ktorí si vás pamätajú o 11 kg ťažší;).

Otázkou je, čo máte na mysli pod pojmom „ťažko“. Ak prídete natrvalo na 68 kg, mali by ste to vidieť. Moja rada. Cvičte na silu, kým nebudete mať 75 kg, ale bez pripevnenia na brucho, potom by ste mali určite niečo vidieť, keď svoj tuk vo výške 6 - 7 kg premeníte na svaly.;)