Strata 135 kíl - premena Marcusa

"Kto schudne 150 libier a o rok a pol neskôr sa zúčastní polovičného IRONMANA? Kto získa 100 000 dolárov na nadáciu, ktorá nikdy nebola v kontakte? Kto sa stane najpomalším a najtučnejším triatlonistom v celej súťaži?" Odpoveď na tieto otázky môže dať rovnaká osoba, ktorá sa ich pýta: Marcus Cook.

Marcusova cesta k chudnutiu ho viedla po cestách, ktoré pre neho boli predtým nemysliteľné. Je zrejmé, že trblietky jeho cesty okolo sveta a množstvo rozhovorov pre médiá súvisia s jeho spoteným a vôbec nie „trblietavým“ tréningom. Každý deň Marcus behá, pláva a bicykluje vo svojich Endless Pools Fastlane® vo svojom bazéne na záhrade. A jeho poslaním je povedať to všetkým na svete.

Príspevok zdieľaný Marcusom (@bigtolittle) 28. marca 2018 o 17:53 PDT

Jedny dvere sa zatvárajú, druhé sa otvárajú

„V septembri 2015 som stále vážil okolo 220 kg,“ hovorí Marcus. V tom čase bol na návšteve u priateľa, ktorý bol smrteľne chorý na rakovinu. „Povedal mi: Umieram na strašnú chorobu a ty zomieraš dobrovoľne. Čo by som dal, aby som s tebou mohol obchodovať. Musíš sa len pokúsiť. Vaša rodina vás potrebuje.“ Snažil som sa zo všetkých síl. “

Pre Marcusa toto „vyskúšanie“ znamená operáciu bypassu žalúdka o tri mesiace neskôr, zdravšiu stravu a neustále sa zvyšujúci cvičebný program. „Začal som chodiť 20 minút denne“ a potom to pomaly zvyšoval na 3,5 km denne Beh bol pridaný neskôr.

„Prvýkrát som bežal so synom, mal 16 rokov.“ Marcus si často pamätá početné príležitosti, ktoré so svojím synom premeškal. "Nie je to všetko o mne. Vždy si myslíš, že si jediný človek, ktorý pocíti následky. Ale nie. Rýchlo si uvedomíš, že to ovplyvňuje veľa ľudí."

Marcus ide o krok ďalej

V septembri 2016, rok potom, čo jeho priateľ počul, že chce zomrieť, sa Marcus zúčastnil olympijského triatlonu. Od tej doby sa jeho ambície rýchlo zvyšovali.

"18 mesiacov po tom, čo som vážil 225 kg, som bol na štartovacej čiare tímu IRONMAN Texas. Urobil som to a odvtedy som sa už nikdy neobzrel."

"Mám za sebou tri maratóny. A štyri napoly IRONMANY a dva kompletné. Za posledných šesť týždňov som urobil tri napoly IRONMANY a jedného plného IRONMANA."

„A začal som zháňať peniaze pre nadáciu IRONMAN. Vyzbieral som pre vás 100 000 dolárov,“ čo mu pomohlo k prestížnej východiskovej pozícii pre svetový šampionát IRONMAN 2018 v Kona na Havaji.

Príspevok zdieľaný Marcusom (@bigtolittle) 19. marca 2018 o 22:08 PDT

Prineste si cvičenie domov

Marcus má doma na záhrade bazén, ale je príliš malý na to, aby správne trénoval na plávanie na otvorenej vode. „Chodila som na kúpalisko znova a znova.“ To však bolo všetko, len nie ideálne pre začínajúcich plavcov, ktorí potrebujú čas a priestor: „Vkročíte do bazéna a buď máte vedľa seba superrýchleho plavca, alebo zdieľate bazén s 15 ďalšími a to o 6:00 hod. Ráno."

Išiel teda trénovať k neďalekému jazeru, ale „strávite v aute 90 minút, aby ste sa tam dostali, a potom je otvorené iba do súmraku“.

Keď si Marcus uvedomil, že nemá priestor na vybudovanie 25-metrového bazéna, dokonca uvažoval o presťahovaní! Kamarát a triatlonista z Facebooku našťastie odporučil Endless Pools Fastlane.

Fastlane je možné inštalovať do takmer každého konvenčného bazéna, aby sa zaistil charakteristický plavecký prúd pre nekonečné bazény. „Keď som to videl prvýkrát, povedal som si:‚ Je to naozaj úžasné. ‘“ A potom, čo si Marcus preštudoval všetky možnosti vybavenia svojho konvenčného bazéna protiprúdovým systémom, „vedel som, že si bol najlepším produktom vôbec mať. “