Strata 30 kg Takto si Rose May Alaba teraz udržuje svoju váhu

Môže byť na seba skutočne hrdá! Rose May Alaba (25) urobila pred niekoľkými rokmi rozhodujúce rozhodnutie, aby na pódiu dala plný plyn a mohla pre svojich fanúšikov predvádzať ešte vytrvalejší výkon. Verte tomu alebo nie, schudla 30 kíl - vďaka cvičeniu a zmene stravovania. A dodnes si speváčka drží svoju váhu. Ako to zvláda a čo by ráno nikdy nemalo chýbať na raňajkovom stole, teraz prezrádza Promiflash.

takto

„Musím povedať, že som človek, veľmi rada jem, milujem jedlo,“ hovorí Rose v rozhovore Promiflash von. Napriek tomu sa jej darí udržiavať svoju skvelú postavu vo forme. "Snažím sa kúpiť si čo najmenej občerstvenia, aby ma to ani nelákalo. Snažím sa držať krok s každodenným cvičením, aj keď je to len polhodina kardia alebo rýchly beh.", je hudobníkov recept na úspech.

Pre sestru futbalistu FC Bayern Davida Alabu (27) hrá dôležitú úlohu aj vyvážená strava. Okrem množstva šalátu a zeleniny sa rozhodla aj pre obzvlášť zdravý nápoj: "To, čo mi veľmi pomáha, je zelerový džús ráno nalačno, dáva mi veľa energie. Stláčam to každý deň a posilňuje to nielen imunitný systém, ale aj trávenie."