Strata 40 kilogramov za jediný rok - Klinikum Memmingen
Torsten Becker pred a po liečbe Optifastom. Dnes, o 40 kilogramov ľahší, dokonca behá maratóny. Fotografie: súkromné
Pohľad do zrkadla a myšlienka: „Hej, kto je ten chlap?! To nie som ja! “Tak to začalo Torsten Becker z Illertissenu. Potom prišlo pevné rozhodnutie: „Chcem schudnúť!“ S pomocou lekársky sledovaného programu Optifast na klinike v Memmingene to 46-ročný mladík zvládol a za jediný rok schudol 40 kilogramov.
Torsten Becker má dnes ideálnu hmotnosť. A nielen to: behá dokonca aj maratón.
Ale od samého začiatku: Tučnota Torstena Beckera začala problémami s medzistavcovou platničkou.
„Z dôvodu neustálej bolesti chrbta som už nemohol robiť svoj obľúbený šport, futbal a akýkoľvek iný pohyb bol veľmi vyčerpávajúci.“
Ale pretože Torsten Becker stále jedával rovnaké množstvá pri stole bez toho, aby sa veľmi hýbal, bol stále tučnejší. Na 120 kilogramoch vytiahol trhaciu šnúru.
"Bolo to pred rokom a pol." Už som sa necítil vo svojej koži príjemne. Keď som sa pozrel do zrkadla, pomyslel som si: „Hej, to nie som ja!“ “
Otec dvoch detí mal tiež ťažkosti držať krok so svojimi deťmi: „Futbal s mojím deväťročným dieťaťom bol nesmierne vyčerpávajúci. Chcel som mať svoj starý život späť. ““
Becker sa obrátil na svoju zdravotnú poisťovňu a dozvedel sa o lekársky sledovanom programe Optifast na klinike v Memmingene počas výživového kurzu trvajúceho niekoľko týždňov.
S počiatočnou hmotnosťou 120 kilogramov a výškou 1,80 metra sa predstavil programovej manažérke Heidi Müllerovej.
"Bolo mi jasné: urobím to teraz," hovorí Becker. A urobil to tiež: celý rok sa každý utorok večer po práci tri a pol hodiny stretával na klinike v Memmingene s ostatnými ženami a mužmi s nadváhou, aby si vymieňali nápady, spoločne športovali, varili a samozrejme vážili. Účastníkom radili psychológovia a výživoví terapeuti a lekársky sa o ne starali lekári.
"Boli to vždy naozaj dlhé dni." Tri a pol hodiny po práci. A potom bola doba jazdy, “hovorí elektrotechnik z Illertissenu.
Becker smel spočiatku brať iba proteínové koktaily.
"Kilá padali a padali." Cítil som sa veľmi pohodlne a úplne produktívne. Zrazu som tiež potreboval veľmi málo spánku. ““
Neskôr sa počas terapeutických sedení naučil úplne nové stravovacie návyky:
„Musel som použiť bodovú tabuľku, aby som si zapísal všetko, čo som jedol po celý deň.“ Pretože jedával klobásy a zemiakový šalát, ale tých bolo príliš veľa, na stole bola teraz zelenina a zelené šaláty: „Kohlrabis Nikdy predtým by som sa nedotkol. Ale potom som si všimol, že sa to dá zjesť, “hovorí s úsmevom 46-ročný mladík.
Začal sa venovať aj jemnému športu, ako je nordic walking. Neskôr, keď vážil necelých sto kilogramov, začal behať aj krátke úseky: „Úspech mi dal za pravdu. Moje bežecké trasy sa predlžovali a predlžovali. “Becker dokonca začal trénovať súťažne:„ Chcel som sa zúčastniť polmaratónu v Marienburgu v mojom domovskom meste Hannover. “Keď už na vzdialenosť 21 kilometrov nebolo k dispozícii viac štartovacích miest, iba pre nich Maratónska trasa, podľa jeho slov bol spočiatku veľmi sklamaný. Po niekoľkých dňoch premýšľania sa potom bez ďalších okolkov zaregistroval na 42-kilometrový maratón. "Skutočne som to stihol a skončil s primeraným časom," smeje sa Becker.
Pri príprave liečby Optifastom mu jeho priatelia a príbuzní nedali veľa odvahy:
„Povedali mi:, Tak potom aj tak opäť priberieš!‘ “
To však nebol prípad Torstena Beckera.
„Program Optifast je o trvalom chudnutí. Preto náš program nie je strava, ale zmena životného štýlu, “zdôrazňuje vedúca kurzu Heidi Müller. „Diéty zvyčajne prinášajú iba krátkodobý úspech.“
Tak to bolo v minulosti aj v prípade Torstena Beckera. Znova a znova začal jesť menej alebo sa vzdať určitých jedál. Ale zvyčajne to po pár dňoch alebo týždňoch frustrovane vzdal. Iba pri programe Optifast sa jeho váha normalizovala a stabilizovala.
„Je to jeden z mála programov, ktorého úspech preukázali vedecké štúdie,“ zdôrazňuje Müller.
"A dobrá vec na tom: počas terapie som ani nemusel hladovať," hovorí Becker.