Strata libida u mužov a žien - príznaky a pomoc
Intímny mladý pár maznajúci sa v posteli romantickým zmyselným spôsobom
Film, televízia a reklama sú charakteristické pre rôzne správanie. Vyžaduje sa atraktivita, dynamika, úspech a požiadavka, aby ste boli neustále pripravení. Tento vizuálne vyjadrený ideál nielen pod tlakom mužov. Aj ženy sa často snažia prispôsobiť ideálu, ktorý je daný obrazom a zvukom. Realita je však často iná. Faktory ako stres, problémy vo vzťahoch, alkohol a choroby môžu stáť v ceste požiadavke byť neustále pripravení.
Plný sexuálny život si vyžaduje rôzne faktory, ktoré zahŕňajú jednak lekársky vysvetliteľné zložky, jednak emočné a duchovné faktory. Existujúce sexuálne potešenie, ktoré sa tiež označuje ako „libido“, zohráva ústrednú úlohu. Tento výraz je odvodený z latinského slova „desire“ a „desire“.
Libido znamená túžbu po sexe. Tento výraz popisuje psychologickú túžbu každého človeka po rozkoši. Libido súvisí s túžbami po sexuálnych záujmoch a oboch pohlaví, po masturbácii a erotických príbehoch.
Sexuálne potešenie vzniká v mozgu a vytvára pocit vzrušenia. Potešenie je teda fyzickým výsledkom sexuálnej túžby. Vytvára sa dotykom s pokožkou, pričom výsledné impulzy sa prenášajú do kôry mozgu pozdravu. Zároveň sa aktivuje centrum pocitu a odmeny v mozgu. Je riadená hypofýzou. Sexuálne centrum autonómneho nervového systému ovplyvňuje sexuálne správanie.
Čo je strata libida?
Často používanými heslami sú strata libida u žien počas menopauzy, strata libida u žien v dôsledku užívania liekov, tabletka na zníženie libida, ale tiež strata libida u mužov nad 50 rokov.
Strata libida podľa definície znamená, že muž alebo žena už nemá chuť na sex. Strata libida môže zahŕňať erotické fantázie, masturbáciu a tiež sexuálny kontakt s partnerom. Pri strate libida už nie sú prítomné všetky pocity smerom k sexualite.
Pôvodne namiesto straty libida existoval termín „frigidita“, ktorý je odvodený z latinského slova „frigidus“. To znamená niečo ako „studený“ alebo „chladný“. Takže frigidita má dnes dosť hanlivý význam.
Otázka, čo je strata libida, sa skúma od 70. rokov. Odvtedy je strata libida samostatnou diagnózou, ktorá zahŕňa rôzne sexuálne poruchy. Erotickú averziu možno vysledovať z rôznych príčin, ktoré sú psychologické aj fyzické. Patrí sem stres, vyčerpanie, vzťahové problémy, hormóny, existujúce choroby alebo určité lieky.
Podľa ICD-10 a DSM-5 je strata libida u žien aj u mužov medicínsky sexuálnou dysfunkciou, ak trvá najmenej šesť mesiacov. Rozlišuje sa medzi dočasnou sexuálnou poruchou a trvalou stratou libida. Sexuálna porucha môže pretrvávať po celý život (primárna), ale možno ju získať aj v priebehu života (sekundárna). Strata libida u mužov a žien sa môže vyskytnúť aj v určitých situáciách a dokonca sa môže týkať konkrétneho partnera. V dlhodobých vzťahoch je pokles sexuálnej túžby bežnou sexuálnou dysfunkciou a väčšinou existuje v súvislosti s problémami vzrušenia. Strata libida u mužov je často tabuizovaná téma a súvisí s problémami vzrušenia.
Mimochodom, strata libida, aj keď je len dočasná, nie je nezvyčajná. Prieskumy zistili, že 30 percent žien vo veku od 18 do 59 rokov uviedlo, že je narušená ich sexuálna túžba. Strata libida u mužov je menej častá ako strata libida u žien. Iba asi 17 - 19 percent mužov priznalo sexuálnu nespokojnosť. Je však ťažké vyčísliť, koľko sexuálnej rozkoše je normálne. Pre „normálne“ libido neexistuje jednotný štandard. V priebehu rokov tiež kolíše. Strata libida sa však stáva ťažkou, ak ním trpí dotknutá osoba alebo jej vzťah.
Dôvody straty libida u mužov a žien
Nielen otázka „čo je strata libida“, ale aj vyšetrovanie príčin je často predčasne spojené s problémami vo vzťahu. Je to však väčšinou naopak: až po strate libida nastanú vzťahové problémy. Je preto dôležité bližšie sa zaoberať problémom „libida“.
Ženy sú často obviňované zo straty libida. V mnohých prípadoch existuje súvislosť medzi stratou libida u ženy počas menopauzy a stratou libida u ženy po liečbe. Stále iní sa sťažujú na stratu libida u ženy v dôsledku tabletky. Často sa verí, že strata libida u ženy prechádzajúcej menopauzou je spôsobená vekom. Stále iní sa sťažujú na stratu libida u ženy v dôsledku tabletky.
Strata libida u mužov a najmä strata libida u mužov nad 50 rokov je spôsobená tým, že už „nemôže“.
Okrem prirodzeného procesu starnutia sú príčinou aj pracovné alebo rodinné bremeno ako stres alebo depresia. Ďalšími spúšťacími faktormi môžu byť choroby, ako je zlyhanie obličiek, neurologické poruchy, užívanie liekov, ako sú pilulky, betablokátory, antidepresíva, ACE inhibítory alebo prostriedky na obnovu vlasov. Možnými ďalšími príčinami sú klinické obrazy, ako je zlyhanie srdca, obezita, cukrovka, porucha hypofýzy alebo štítnej žľazy a nedostatok železa.
Nedostatok železa
Aj keď nie je anémia, nízke hodnoty môžu viesť k strate libida u ženy. Najmä ženy, ktoré majú menštruáciu, majú často nedostatok železa.
Chronická únava
Mnoho ľudí s nedostatkom železa tiež často trpí chronickou únavou. Železo, ktoré je nevyhnutné pre ľudské telo, sa používa na tvorbu červených krviniek (erytrocytov), a je preto dôležité pre transport kyslíka v krvi. Okrem toho je železo dôležité pre metabolické procesy, ktoré sú potrebné na výrobu energie v ľudskom tele.
Strata libida kvôli pilulke/spôsobuje pilulka stratu libida?/Prepnite na pilulku, ktorá nespôsobuje stratu libida.
U niektorých žien existuje súvislosť medzi stratou libida a tabletkami, pretože väčšina perorálnych kontraceptív má obrovský vplyv na hormonálnu rovnováhu. V niektorých prípadoch silné hormonálne zmeny, ktoré sa v dôsledku toho objavia, pretrvávajú aj po vysadení tabletky. Strata libida a pilulky môže byť preto spojená s niektorými ženami.
Väčšina laikov, ale aj lekárov nevie o súvislosti medzi stratou libida a tabletkami u žien, pretože si neuvedomuje, že väčšina perorálnych kontraceptív má negatívny vplyv na hormonálnu rovnováhu. V niektorých prípadoch tieto zmeny pretrvávajú aj po vysadení lieku.
Štúdia vedeckého časopisu „New Scientist“ viedla k výsledku, že tabletka môže trvale zničiť hormonálny základ pre sexuálnu túžbu u zodpovedajúco predisponovaných žien. Rozbory krvi u žien, ktoré si vzali tabletku počas vyšetrenia, ale aj u žien, ktoré ju užili raz, preukázali vysokú koncentráciu bielkovinového tela SHGB, ktoré viaže mužský pohlavný hormón testosterón a blokuje tak jeho účinok. Testosterón je zodpovedný za to, aby ženy prežívali sexuálne radovánky. Strata libida spôsobená tabletkou sa tak dokázala, minimálne u žien, ktoré na ňu majú predispozíciu. Pilulka a strata libida by sa však nemali spájať plošne pre všetky ženy.
Najlepšie je pilulka, ktorá nespôsobuje stratu libida. Ak sa zistí spojenie medzi tabletkou a stratou libida, bolo by možné prejsť na tabletku, ktorá nespôsobí žiadnu stratu libida.
Okrem straty libida v dôsledku tabletky to môže byť tiež jeden z vedľajších účinkov hormónu IUD. Dôvodom je opäť nízka hladina testosterónu. Ak sa použije medená špirála, libido nie je ovplyvnené.
Psychologické dôvody straty sexuálnej túžby
Pokiaľ ide o psychologické dôvody, na prvom mieste je depresia. Existujú však už predbežné fázy pre depresiu, stres, stres v práci alebo v sociálnom prostredí. V tomto okamihu by sa malo začať vyhľadať lekársku pomoc.
Fyzické príčiny sexuálnej averzie
Medzi fyzické dôvody straty sexuálnej túžby patria cievne a srdcové choroby a tiež neurologické poruchy, ako napríklad cievna mozgová príhoda, ktoré treba spomenúť ako prvé. Poruchy štítnej žľazy alebo cukrovka môžu mať tiež negatívny vplyv na libido.
Strata libida u mužov
Strata libida u mužov je často prejavom erektilných problémov. Muži, ktorí trpia strachom z neúspechu, často maskujú svoje skutočné fyzické problémy znižovaním sexuálnych aktivít. Strata libida u mužov tak slúži ako údajná zámienka. Aj v takýchto prípadoch je dôležité zastaviť klesajúcu špirálu skôr, ako to vážne ovplyvní partnerstvo. Najmä v starobe možno stratu libida u mužov vysledovať až k dysfunkcii semenníkov, v ktorých sa menej produkuje testosterón „hormón mužnosti“. Ak dôjde k strate libida u mužov v mladom veku, hovorí sa o „syndróme LSD“, čo znamená „nízka sexuálna túžba“.
Strata libida u žien v dôsledku rodičovskej dovolenky
Rodičia sú po pôrode často v zložitej fáze, pretože venujú všetku svoju pozornosť dieťaťu, a preto si po sexe vytvárajú menšie potešenie. Často ide iba o dočasnú fázu. Ak to však trvá dlhšie, mal by sa s týmto problémom vyrovnať pár, aby znovu našiel spoločný základ.
Strata libida u mužov a strata libida u žien - rozdiely
Štúdie a výskumy ukázali, že túžba po sexe je výraznejšia u mužov ako u žien. Sila libida u mužov závisí od pohlavného hormónu testosterónu. Ak hladina stúpne pod hranicu 15 nmol/l, môže dôjsť nielen k strate libida, ale aj k depresiám, poruchám spánku a erektilnej dysfunkcii.
Strata libida u mužov starších ako 50 rokov je často spôsobená erektilnou dysfunkciou. Nie je to spôsobené iba nízkou hladinou testosterónu, ale aj stavmi, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka. Štúdie preukázali, že strata libida u mužov nad 50 rokov má okrem erektilnej dysfunkcie aj tieto príznaky.
A čo strata libida u žien? Všeobecne sa libido u žien stabilne zvyšuje až do veku 30 rokov. Opäť sa znižuje do veku okolo 60 rokov a rovnako ako muži je závislý aj od hormónov. Záujem o sex môže byť nízky po pôrode, počas dojčenia alebo počas menopauzy. Mnoho žien však pociťuje zvýšené libido počas naskočenia alebo niekedy počas tehotenstva.
Strata libida v menopauze u žien
Mnoho žien, ktoré prechádzajú menopauzou, sa sťažuje na zníženie libida. Hlavným dôvodom sú hormonálne zmeny. Ženský pohlavný hormón zabezpečuje, aby boli pošvové steny vlhké. Ak hladina estrogénu poklesne, môžu byť suché a podráždené, a preto je možné pohlavný styk vnímať ako bolestivý. Menopauza a strata libida preto priamo súvisia. Hormóny progesterón a testosterón majú priamy vplyv na sexuálnu túžbu. Progesterón stimuluje produkciu testosterónu, ktorý je zodpovedný za senzáciu sexuálnej túžby. Počas menopauzy hladina progesterónu klesá, a preto menopauza a strata libida priamo súvisia a môže dôjsť k strate libida v dôsledku menopauzy.
Ako je možné zvýšiť libido?
Najlepší spôsob, ako najskôr zvýšiť libido, je preskúmať príčiny. Ak existujú psychologické dôvody, mal by sa zmeniť životný štýl. Strata libida u žien v dôsledku užívania liekov alebo tabliet môže spôsobiť zmenu výmenou prípravku.
Strata libida u mužov, najmä strata libida u mužov nad 50 rokov, môže byť výsledkom erektilnej dysfunkcie alebo sklonu k predčasnej ejakulácii. Ak sa má stimulovať libido, musí sa liečiť kauzálna sexuálna dysfunkcia. U starších mužov môže byť strata libida spôsobená nízkou tvorbou testosterónu. Tu pomáhajú injekcie alebo náplasti testosterónu.
Nadmerná konzumácia alkoholu môže navyše ovplyvniť libido. Existujú aj faktory, ako napríklad profesionálny stres, negatívne skúsenosti alebo problémy vo vzťahoch.
Ak zistíte príčinu straty libida v dôsledku menopauzy, cvičenie vám môže spôsobiť, že sa vo svojej vlastnej koži budete cítiť pohodlnejšie. Strata libida v dôsledku menopauzy by mala byť komunikovaná aj s partnerom. Dobrá komunikácia posilňuje citové spojenie s partnerom. Konverzácia a dôvera môžu pomôcť znížiť potenciálnu stratu libida u ženy počas menopauzy.
Aj u žien spočívajú príčiny nedostatku sexuálnej túžby často v psycho-sociálnej sfére. Tu by sa mali rozpoznať stresujúce faktory. Proti bolesti pri pohlavnom styku možno bojovať použitím lubrikačného gélu. Stres a nadmerné požiadavky možno zmierniť relaxačnými metódami.
Ak je strata libida spôsobená tabletkou, malo by sa to zmeniť. Strata libida u ženy v dôsledku užívania liekov by sa mala napraviť výmenou liekov.
Ženy, ktoré sa v nasledujúcich mesiacoch po pôrode necítia na sex, by mali so svojím partnerom hovoriť čestne a otvorene a vysvetliť dôvody svojej väčšinou dočasnej nechuti.
Doplnky výživy obsahujúce Tribulus terrestris (zemské hviezdičky, zemné oriešky) môžu vytvárať testosterón a pomáhať pri zvyšovaní libida.
Sexuálna túžba je individuálna a vyznačuje sa veľkými rozdielmi. Niekto chce mať sex každý deň, iný stačí raz za mesiac. Je normálne, že sa na to v niektorých fázach necítite. Individualita a silná alebo slabá túžba patria do fungujúceho vzťahu.