Strata pamäti v tehotenstve
Strata pamäti počas tehotenstva nie je veľmi častým a bežným príznakom, ale môže sa vyskytnúť v mnohých prípadoch. Takmer 50% tehotných žien vykazuje malé úniky pamäti počas tehotenstva. Zistite, kedy by ste mali mať problémy, keď máte stratu pamäti a kedy sú to bežné príznaky tehotenstva.!
Okrem mnohých fyzických a emocionálnych zmien, ktoré vaše telo podstúpi, keď otehotniete, môžete naraziť aj na niektoré psychické problémy. Jedným z nich je strata krátkodobej pamäte alebo dočasná amnézia.
Aké sú príčiny, ktoré vedú k strate pamäti v tehotenstve?
Existuje niekoľko teórií o príčinách tohto problému počas tehotenstva. Niektorí odborníci tvrdia, že zmeny v spánkovej rutine, keď ste tehotná, môžu ovplyvniť vašu schopnosť pamätať si a pamätať si určité informácie.
Zdá sa, že radosť z noviniek a emočné zmeny v prvom trimestri tehotenstva, ale aj počas neho, by vás mohli premôcť a zvýšiť hladinu stresu. A to by mohlo byť príčinou zabudnutia na určité informácie.
Nezabudnime na hormóny, ktoré sa zdajú byť hlavnými vinníkmi. Odborníci tvrdia, že v treťom trimestri tehotenstva mozog tehotných žien trpí zmenšením objemu, čo môže viesť k určitým problémom s pamäťou. Zdá sa, že tento účinok je spôsobený hormonálnou intenzitou tohto obdobia. V poslednej časti tehotenstva majú tehotné ženy tendenciu mať problémy so uchovaním a zapamätaním si informácií o 15% viac ako žena, ktorá nie je tehotná.
Zdá sa, že zvýšená hladina oxytocínu počas tehotenstva, ale aj estrogénu, by viedla k oslabeniu pamäti a spôsobila mierny amnéziový efekt, najmä na konci tehotenstva.
Zdá sa, že tehotné ženy, ktoré prejavujú tento účinok počas tehotenstva intenzívnejšie, majú spoločné niekoľko znakov. Zvýšené hladiny hormónov v tomto období majú tendenciu zvyšovať hladinu úzkosti a spôsobovať depresie. Takže tí, u ktorých si špecialisti všimli častú stratu pamäti, vykazovali aj ďalšie príznaky, ako napríklad:
nadmerné priberanie na váhe;
neschopnosť sústrediť sa na určité úlohy;
fyzicky zmenený, zmenený stav;
Čo môžete urobiť na boj proti strate pamäti v tehotenstve?
Nerobte paniku, keď zistíte, že ste zabudli svoje telefónne číslo, ktoré ste roky opakovali. Je dôležité sa trochu upokojiť, zhromaždiť a sústrediť. Určite si spomeniete.
Ak nie, vyskúšajte malé pamäťové stratégie, ako sú post-agenda, program, poznámky atď. Dobre vypracovaný plán vypracovaný deň predtým alebo týždeň predtým vás tiež môže informovať o všetkom, čo musíte urobiť a čo nie, bez toho, aby ste sa museli namáhať, aby ste si to pamätali. Okrem toho vám pomôže lepšie sa zorganizovať a bojovať tak proti stresu.
Nezabudnite sa uvoľniť. Uplatňujte v tehotenstve akékoľvek bezpečné relaxačné techniky, usmievajte sa a príliš sa netraste. Stres a úzkosť podporujú amnéziu a môžu spôsobiť problémy pre vaše zdravie, ale aj zdravie plodu.
Keď je problém so stratou pamäte?
Zabudnutie na informácie alebo neschopnosť zapamätať si určité veci samo osebe nerobí problém. Špecialisti naliehajú, aby ste navštívili lekára, ak spozorujete, že sa amnézia zhoršuje, že vám býva smutno alebo že máte veľké problémy so sústredením sa na určité činnosti.
Všetky tieto faktory spolu môžu naznačovať nástup depresie. Depresia v tehotenstve môže byť pre plod nebezpečná, preto je dôležité vyhľadať pomoc, ak máte podozrenie na jej príznaky.