Strata váhy; spravodlivý; kvôli stresu
Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej
Ponuka Informácie o používateľovi
Chudnutie „iba“ zo stresu.
Vážené fórum,
Momentálne sa trochu obávam. Už nejaký čas dostávam od priateľov spätnú väzbu, že som tak schudol. To som vždy popieral, pretože sa cítim „normálne“ a predovšetkým sa stravujem celkom normálne (aj keď v zásade primerane uvedomelý: ovocie, celozrnné výrobky, ale aj cestoviny a iné rýchle jedlá, podľa nálady). Zvyčajne mám normálny apetít a dve porcie boli pre mňa vždy úplne normálne.
Teraz som sa kvôli všetkým náznakom po dlhšej dobe opäť premeral a som trochu v šoku: na 1,67 m momentálne vážim iba 54 kg. Podľa BMI je pre mňa podváha normálna okolo 57-58 kg, vo veľmi „bohatých“ časoch niekedy okolo 60 kg.
Musím povedať, že už mesiace mám silný (psychologický) stres, a to v práci aj v „srdcových záležitostiach“. Môže to byť príčina? Alebo možno by som mal navštíviť lekára, ktorý to nechá skontrolovať. Inak sa cítim úplne normálne.
Ďakujem za prečítanie a za akýkoľvek názor!
FrauBlum
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Chudnutie „iba“ zo stresu.
spontánne odpovedal: ako „kategorizujete“ jedlo? prečo sú pre vás rezance = rýchle občerstvenie?
Čo tým chcem povedať: možno robíte jednu alebo druhú chybu v tom, čo je zdravé a čo nie, a vynecháte dôležité jedlá?
a: áno, stres môže rýchlo viesť k chudnutiu, najmä vzťahový stres!
Sloboda nárečia nie je kultúrnou hodnotou
(Ulrich Malý)
To, čo ľudia robia, robia zvyčajne kvôli sebe. Nie kvôli tebe. (opäť nádherný citát z davu)
AW: Chudnutie „iba“ zo stresu.
Možno. Ale ani to nemôže byť.
Najmä ak sa stravujete normálne.
Keď som v strese, rýchlo schudnem. ale potom ťažko jesť.
Cítiť sa normálne neznamená spočiatku nič.
Neustále sledujte - možno naozaj jete príliš málo?
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Chudnutie „iba“ zo stresu.
Stres vo vzťahu je najlepšia strava, akú poznám.
Štítnu žľazu by som si však nechal skontrolovať pri najbližšom vymenovaní lekára.
Na 1,62 m momentálne vážim 49 kg, tiež nie príliš ťažký. Necítite sa horšie, jedzte normálne.
Ale ja pracujem na 3 zmeny od leta, keď organizmus robí „lesnú vílu holla“.
Keď sa pozriete do zrkadla, uvidíte osobu, ktorá je zodpovedná za váš život.
Nikdy som nepočul, že by niekto utiekol sám pred sebou.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Chudnutie „iba“ zo stresu.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Chudnutie „iba“ zo stresu.
Myslím si, že jem celkom zdravo: ovocie a celozrnné výrobky, zeleninu, mäso každý deň 1 až 2krát týždenne. ale nielen to. Ak mám chuť (čo sa stáva častejšie) rovnako ako na pizzu alebo čokoládu alebo na čokoľvek iné, momentálne ma kalórie nezaujímajú. Takže na jednej strane jem tak, že do seba nenapchám všetko, ale na druhej strane tiež veľmi podľa princípu rozkoše. A verte mi, že sumy, ktoré môžem potlačiť, sú značné
A napriek tomu: Väčšinou sa už nezmestíte do svojich starých šiat (aspoň tak som to od minulosti vedel). Medzitým je to pre mňa naopak: všetky sú pre mňa príliš ďaleko, dokonca aj tie, ktoré som kúpil len pred rokom.
@hillary,
moja štítna žľaza je tak dobre nastavená (kedysi hyperaktívna, už roky užíva lieky a hodnoty z krvi spred 2 týždňov boli najlepšie). Takže to nemôže byť ono.
Takže koniec koncov ten stres? Myslím si, že ak sa nehýbete extrémne fyzicky, ale máte viac „kognitívneho“ stresu, potom to nemôže spáliť toľko kalórií. Príliš jednoduchá myšlienka.
Aspoň ma trochu upokojuje, že to nemusí byť hneď niečo zlé. Ale odteraz sa budem pravidelne dávať na misku váh, nerobil som to mesiace, vlastne ani roky, keď na to myslím.