Strata vitamínov ejakuláciou ZDRAVIE MUŽOV

Bohaté spermie Strata vitamínov ejakuláciou?

Chceš vedieť presne čo? Dobre: ​​po tisícine ejakulácii ste stratili takmer 105 miligramov vitamínu C. Pre porovnanie: ak vypijete pohár pomarančového džúsu, skonzumujete 120 miligramov vitamínu C. Odporúčaná denná dávka pre dospelého muža je 80 miligramov. Vitamíny C a E pôsobia ako antioxidanty v semennej tekutine a chránia spermie pred voľnými radikálmi. Vitamíny tiež zvyšujú pohyblivosť spermií a zabraňujú zhlukovaniu.

mužov

Koncentrácia vitamínu C v semene je asi osemkrát vyššia ako v krvi. „Inak asi 95 percent ejakulátu pozostáva zo semennej plazmy, tekutého média spermií,“ vysvetľuje špecialista na reprodukčnú medicínu Thomas Katzorke, profesor gynekológie a pôrodníctva so zameraním na endokrinológiu a reprodukčnú medicínu na univerzite v Padove. Semenná plazma je sekrét z prostaty a vezikulárnych žliaz. Skladá sa z vody a fruktózy. Mimochodom: Na jeden ejakulát tiež spálite päť kalórií