Stratégia chudnutia štíhla vďaka počítačovým hrám - FOCUS Online
Stratégia chudnutia
Vedci z renomovanej kliniky Mayo vypracovali jednoduchý návrh proti obezite adolescentov: interaktívnejšie videohry.
Jedným z hlavných dôvodov, prečo tínedžeri tučnievajú, je to, že trávia veľa času pred počítačom, televíziou alebo konzolou hraním hier. So slaninou by sa však dalo niečo ľahko urobiť, keby výrobcovia hier vyvíjali interaktívnejšie hry, ktoré nabádajú k aktívnej účasti. Vedci z kliniky Mayo v Rochesteri v Minnesote vyvodzujú tento jednoduchý záver z malej štúdie s 25 deťmi vo veku od 8 do 12 rokov.
„Je celkom zrejmé, že deti používajú viac energie na hranie hier, ktoré si vyžadujú pohyb, ako to robia, keď sedia len pred obrazovkou,“ hovorí vedúca štúdie Lorraine Lanninghan-Foster. „Chceme preto použiť médium na to, aby sme deti a dospievajúcich„ závislých na obrazovke “sami dostali do pohybu.“
Najvyššia spotreba energie s tanečným videom
Vedkyňa vo svojej štúdii prvýkrát zmerala energetickú spotrebu detí, keď pozerali televíziu alebo hrali rôzne počítačové hry. 15 z mladých účastníkov malo normálnu hmotnosť, desať detí malo miernu nadváhu. Obe experimentálne skupiny sledovali televíziu v sede alebo pri chôdzi na bežiacom páse. Hrali klasickú počítačovú hru aj dve videohry, ktoré vyžadovali pohyb.
Deti spotrebovali rovnaké množstvo energie sediace pred televízorom ako pri hraní počítačových hier. Pri aktívnej videohre, v ktorej museli chytať virtuálne lopty, sa spotreba energie strojnásobila. Energetický výdaj pre štíhle deti sa na bežiacom páse strojnásobil, tie s nadváhou tu spotrebovali dokonca päťkrát viac energie, ako keď sedeli. Deti spálili najviac kalórií tanečným videom, tu sa spotreba okrúhlych testovaných osôb zvýšila šesťkrát v porovnaní s pokojným sedením.
Napriek malému počtu účastníkov vedci považujú svoje výsledky testov za významný dôkaz toho, že počítačové hry vyžadujúce veľa pohybu môžu hrať hlavnú úlohu v boji proti nadváhe detí a dospievajúcich.
Štúdia bola publikovaná v časopise „Pediatrics“.