Stratil 110 kg za dva roky a teraz je inštruktorom fitnes v Ziarul Curentul

Obézna žena z Veľkej Británie dokázala ohromiť po tom, čo len za dva roky schudla 110 kilogramov. Okrem toho sa stala inštruktorkou fitnes a teraz sa snaží naučiť ďalších tučných ľudí, ako schudnúť cvičením a zdravou stravou.

Tridsaťročná škótska žena Tracy Henderson má skutočne úžasný príbeh po tom, čo sa jej podarilo zhodiť 110 kilogramov za pouhé 2 roky a súčasne sa stať inštruktorkou fitnes, tvrdí Mirror.

Po niekoľkonásobnom príchode do nemocnice pre bolesti na hrudníku sa rozhodla zmeniť svoj životný štýl, lekári jej hovorili, aby schudla, najmä preto, že bola taká tučná, že si nemohla dať bezpečnostný pás do auta.

„V škole ma strašne dráždili a začal som jesť, aby som sa cítil lepšie. Začal som mať záchvaty paniky a diagnostikovali mi agorafóbiu (strach z toho, že budem sám alebo na verejných miestach) vo veku 19 rokov. Cítil som, že život ubieha okolo mňa, ale snažil som sa presvedčiť sám seba, že už nie som taký veľký ako ja. Teraz, keď sa pozerám na obrázky z minulosti, nemôžem uveriť, že som na nich bol, “povedal Tracy.

Takto nakoniec schudla 60 kilogramov, keď v 21 rokoch mala 142 kilogramov. Dnes, po tisíckach hodín strávených v posilňovni a prísnych diétach založených na ovocí a zelenine, je Hazel hrdá na to, že sa môže bez rozpakov ukázať na verejnosti. Navyše sa jej pred deviatimi mesiacmi podarilo stretnúť s mužom a mať sex, o čom pred pár rokmi ani nesnívala.

Začala trénovať 5 dní v týždni, venovala sa 30-minútovému okruhu. Neskôr začal s nízkokalorickou diétou, jedol mäso, zeleninu a ovocie. Nakoniec schudol 2 - 3 kilogramy týždenne. Od marca 2012 schudol 110 libier a práve sa kvalifikoval na pozíciu inštruktora fitnes, pričom sa snažil pomôcť iným ľuďom prekonať ich problémy.

---