Blogy a webové stránky o zdravej výžive - zdroje
Navrhol som zoznam potravín, ktoré neboli úplne ingredienciami zdravého jedálneho lístka, kvôli nedostatku rozmanitosti a prítomnosti potravín, ako sú cukor, biela múka alebo rafinovaný olej. Cieľom nebolo nevyhnutne mať dokonalú stravu, ale zistiť, či v situácii finančnej krízy zvládnete týždenne 100 lei, ktoré zabezpečia základné potravinové potreby rodiny bez toho, aby niekto trpel hladom.
Je potom na každom človeku, aby nahradil niektoré z jedál zdravými, ktoré sú však spravidla nákladnejšie. Pravdepodobne musíte ustúpiť z množstva alebo venovať nejaký čas hľadaniu zdravších a lacnejších možností.
Pre dnešok som sa rozhodol vytvoriť zoznam blogov/stránok, ktoré propagujú zdravé stravovanie a ktoré obsahujú aj dôležité zdroje týkajúce sa jedla a jeho kombinácie. Je možné, že taký zoznam na blogu je, pamätám si, že som ho robil už skôr, ale aj tak to potrebuje aktualizáciu.
Zoznam zrejme zostane otvorený, ale toto sú blogy, ktoré som čítal, keď chcem nájsť zdravý recept alebo informácie o potravinách a ich výživných látkach.
Aké zdroje používate na zisťovanie informácií o jedle? Máte blog/web alebo dokonca knihu, ktorú môžete odporučiť?