Stratiť váhu; Posilnite imunitný systém Tento nápoj vás pripraví na jeseň - FIT FOR FUN
Zlaté mlieko bolo včera: Tento nápoj vyrobený iba z piatich ingrediencií, ktoré máte vždy doma, posilňuje imunitný systém, chráni pred prechladnutím a dokonca vám môže pomôcť pri chudnutí.
Jeseň je v plnom prúde - a priniesla dážď, chlad a tmu.
Práve teraz - a nielen kvôli koronovej pandémii - je dôležité posilniť vlastný imunitný systém, aby ste sa chránili pred vírusmi a baktériami.
Ako to funguje? So správnym receptom na úspech pre nápoj, ktorý má všetko.
Tento posilňovač imunity sa skladá iba z piatich ingrediencií: voda, citrónová šťava, jablčný ocot, med a škorica.
Takto funguje „zázračná voda“
Tajná zbraň proti jeseni obsahuje nielen veľa vitamínu C, ale stimuluje metabolizmus pomocou jablčného octu, ktorý obsahuje.
Celá vec je vylepšená štipkou škorice a dokonca spaľuje tuky a môže vám pomôcť pri chudnutí.
A najlepšie je, že si ho môžete ľahko namiešať aj doma.
Recept na imunitný nápoj
Vezmite jednu lyžicu citrónovej šťavy, jednu lyžicu jablčného octu, jednu až dve polievkové lyžice medu a štipku škorice. Podľa vašich potrieb môžete pridať trocha prirodzene zakaleného jablkového džúsu a potom všetko zalejte teplou vodou.
Obrázková galéria: 25 tipov proti nachladnutiu
Voda by nemala vrieť, pretože teplo ničí cenný vitamín C v čaji. Odporúča sa teplota infúzie okolo 60 stupňov.
Prvá pomoc pri prechladnutí
Ak sa napriek týmto preventívnym opatreniam nepodarilo zabrániť prechladnutiu, je čerstvý čaj zo zázvoru dobrým pomocníkom proti nepríjemným baktériám a vírusom.
Ďumbier je nielen obzvlášť bohatý na éterické oleje, vitamín C, železo, fosfor, vápnik, draslík a sodík, ale je tiež plný cenných sekundárnych rastlinných látok.
Poskytujú horúcej hľuze dezinfekčný účinok, podporujú krvný obeh, pomáhajú proti žalúdočným problémom a stimulujú trávenie.
Pripravte si zázvorový čaj
Ďumbierovú hľuzu dôkladne umyte a nakrájajte na malé kocky alebo pásiky. Zalejeme ju teplou vodou a necháme strmieť.
Čím dlhšie čaj stúpa, tým je chuť ostrejšia a intenzívnejšia.
Ak chcete, môžete pridať trochu medu, citrónu alebo pomlčku prirodzene zakaleného jablkového džúsu.