Stratíte kalórie po zvracaní (diéta, jedlo, zvracanie)

Ahoj,
Dal som si raňajky a som chorý, v tejto chvíli si myslím, že moje žalúdočné črevá som musel potom vypľuť, pretože som pil mlieko s medom a potom je hlúpa sýtená voda tiež nepodstatná, aj tak som spotreboval 500 kalórií, ako to teraz zmeriam Vo výsledku som stratil veľa ?
LG

3 odpovede

Iste, stratili ste kalórie. Mohli ste, tak to niekedy robím, jesť nastrúhané jablká a nastrúhanú mrkvu (zmiešať dokopy), jesť sucháre, malé praclíky. Uzdrav sa skoro !

Musíte piť colu a jesť zwieback alebo polievku alebo zemiaky bez korenia a oleja

Preclíkové tyčinky a zatuchnutá cola. Svet najlepší.

podobné otázky

To som dnes zjedol až príliš, však? 2 × chleby s medovým rozdrobeným koláčom (pár kúskov) Fererro pobozká ryžovú misu so zeleninou a kuracím mäsom Oranžový detský bar Malý sendvič

Koľko to bolo KALÓRIÍ? Bolo to rozhodne príliš veľa .

Dobrý deň, pravdepodobne som dostal žalúdočné črevá, pretože mi je veľmi nevoľno a všetkému okolo toho, do čoho sa mi nechce ísť ďalej.;) V každom prípade, doteraz som vždy chlipkal neperlivú vodu, ale môj smäd ma skutočne neuhasí. Milujem sýtenú vodu, ale dočítal som sa, že to má byť zlé. Je to naozaj také zlé? Na jednej stránke som sa dočítal, že by to malo pomôcť . Čo je teraz pravda?

Potrebujem tipy od vás, chlapci . Hľadám filmy, ktoré ma naozaj rozplačú! Tak správne! Ako med v tvojej hlave! Po filme som sedel 15 minút v kine a vyplakal som oči aj potom, čo som bol mimo kina, takže to bolo naozaj úžasné ^ ^ O mne som žena a pri pozeraní filmov musím veľa plakať. je to o tom, že niekto smrťou stratil človeka, ktorého veľmi miloval. To má súkromné dôvody. V každom prípade hľadám také filmy (stop. Ako med v hlave ^ ^). Bohužiaľ som nič nenašiel:/môže mi niekto pomôcť?:)

Ďakujem a vopred pozdravujem.

Ahoj, mám skoro 14 a premýšľam, ako zvládnem zjesť 3000 kcal denne (Povedal lekár, že by si mal jesť pubertu 3000 kcal denne, pretože telo teraz potrebuje viac energie) som dnes normálny Dal som si raňajky (chlieb s medom; klobása, kukuričné vločky) a obed (kastról na cestoviny) a teraz som si dal vajíčko, chlieb s medom, rožky s klobásou (sestra má dnes narodeniny ^ ^) a predtým som zjedol 2 banány, ale mám ho teraz dosiahol iba spolu 1 500 kcal .

Aké druhy potravín odporúčate, aby boli zdravé a kalorické? Naozaj by ma zaujímalo, čo je také dobré pre pubertu.

250 g kvarku zriedim vodou, potom má 400 g. Má potom viac kalórií, pretože je to viac tvarohu alebo to zostáva rovnaké?

Vlastne pred raňajkami vždy športujem, pretože mám potom hlad. Ale dnes som sa zobudil veľmi hladný a práve som raňajkoval.

Kedy môžem športovať:)? (cvičenie, horná časť tela)

Alebo ako dlho po jedle počkáte, kým budete športovať? Stačí polhodina?:) (Zjedol som 2 chrumkavé pečivo, so smotanovým syrom a uhorkou, potom ešte pár takýchto uhoriek, jogurt, s 2 kivi, medom, ovsenými vločkami a zázvorovým čajom)

Mnohokrát ďakujem vopred:)

Rozdelený tréning absolvujem každé 2 dni a potom vždy behám. Okrem toho mám kalorický deficit 800 kalórií. Teraz samozrejme športové aktivity znamenajú, že denne ušetrím ešte viac kalórií.

Môžem sa vďaka tomu dostať do jojo efektu?

Hej, mám otázku. Včera som bol na párty a vypil som maximálne 3 pivá a už som aj viackrát pil. V určitom okamihu ma silno rozbolela hlava a začal som sa chvieť. Potom mi prišlo nevoľno a potom som niekoľkokrát zvracal. Potom to šlo, ale stále som bol roztrasený. Potom som večer nič nejedol. Potom som mal ráno len raňajky. Ale stále mi je zle a roztrasene. Posledné dni sa cítim vyčerpaná a mám aj rum na žalúdočné črevá a teraz som zvedavá, či som len príliš vypila alebo mám okrajové črevá. Dúfam, že budem mať kocovinu, pretože bude čoskoro preč. XD

Príklad: 100 g 350 kcal. Pred tým, ako boli uvarené alebo potom? Pretože potom pozostávajú z veľkej časti z vody.

Dobrý deň, mám 18 rokov a už asi 7 týždňov jem väčšinou 3 000, niekedy 4 000 kalórií denne. Najskôr som z toho pribral (asi 3 kilá), ale tiež som hladoval atď. O niekoľko týždňov však už nie. Možno budete musieť vedieť, že mám poruchu stravovania. Vlastne anorektický, ale momentálne mám stravovacie záchvaty, ktoré ma takmer každý deň vedú k tejto kalorickej rovnováhe. Zaujímalo by ma, prečo z toho prestávam priberať, keďže je to určite nad moju dennú potrebu a tieto kalórie nespaľujem.

Mám tiež autoimunitné ochorenie, mohlo by to mať aj súvislosť? Alebo s mojim črevom, ktoré je bohužiaľ dosť zlomené. (Zneužívanie preháňadla atď.) Okrem toho mám každý deň extrémne nafúknuté brucho, a to aj v bežných kalorických dňoch. Tiež ma každú noc zalieva pot. Možno niekto z vás niekde vidí spojenie alebo by mohol niečo uhádnuť? Vopred ďakujem.

Dobré ráno, dobrý obed alebo dokonca dobrý večer, včera som si išiel zabehať a spálil som veľa kalórií, ale potom som už nič nejedol, môžem brať kalórie, ktoré som včera spálil a zostali dnes s kalóriami, ktoré by som mal dnes zjesť, príp. môžem konzumovať iba kalórie od súčasného dňa?

A to je dnes: 1737 kcal

V poslednej dobe mi muselo veľa hovoriť, že som príliš chudá a za posledný rok som dosť schudla. To môže byť tiež dobrá vec, pretože sa mi v poslednej dobe akosi nikdy nepodarilo skonzumovať toľko kalórií, koľko skutočne potrebujem (moja požiadavka na kalórie je 1800 - 1900 kcal a vždy ich spotrebujem okolo 1500 kcal). To preto, lebo vlastne vôbec nie som hladný. A je tu problém: nemôžem nič jesť, ak nemám hlad. Ak to aj tak urobím, je mi zle alebo mi je jednoducho zle, a to nie je o tom.

Tiež som si chcel zvyknúť jesť každú chvíľu niečo sladké, ale proste to nejde. Iste, s menšími vecami je všetko v poriadku (to znamená, že keď zjem koláčik alebo granolovú tyčinku alebo niečo podobné), ale s „väčšími“ vecami, ako je napríklad kúsok koláča, mi je potom naozaj zle. Dávnejšie som si robila akýsi „avokádový krém“ (obsahuje 1/2 avokáda, mlieko, cukor a med). Kedysi som to veľmi chcel robiť, ale teraz mi je z toho dosť zle.

Prepáčte za dlhý text a ďakujem všetkým, ktorí si ho napriek tomu prečítali a možno mi dokonca môžu pomôcť ^ ^

A tiež 2 malé mrkvy.

Najskôr som mal prvý tanier (obrázok 1) a potom som zjedol viac z druhého obrázka. Potom som si dal trochu 162 kalorických jogurtov. To je jediné, čo som dnes jedol, som sýty. Teraz však mám zlé svedomie, pretože som zjedol druhý tanier a jogurt. Obávam sa, že bolo oveľa viac kalórií, ako používam. (pamätajte na olej), koľko kalórií to bolo teraz. 2 000 kalórií ?

Budúci týždeň idem s priateľmi do kina, ale teraz chcem rátať s kalóriami. Nemám rád pipcorn, takže určite nachos, ale ktoré majú menej kalórií, syr alebo salsa dip