Strava Beyoncé je nebezpečnejšia, ako si myslíte
Speváčka Beyoncé dodržiavala v roku 2018 špeciálnu vegánsku stravu, aby si spevnila telo pred spevom na festivale Coachella. Strava je známa ako 22-denný vegánsky program.
Na oficiálnej webovej stránke speváka sa poukazuje na to, že tento plán založil Marco Borges, zakladateľ organizácie 22 Days Nutrition. Program je založený na princípe vytvárania zdravších návykov a prechodu na bylinkový životný štýl, ako ukazuje Independent.
Spoločnosť Beyoncé zverejnila koncom júla propagačné video s týmto programom. Video je súčasťou dokumentu o nej a nazvanej „Návrat domov“. Vysvetlila tak, že jej strava pred Coachellou bola asi takáto: „žiadny chlieb, žiadne sacharidy, žiadny cukor, žiadne mlieko, žiadne mäso, žiadne ryby, žiadny alkohol.“ Chcela dodať, vtipnejšie, vážnejšie, že bola hladná.
Spevák držal diétu 44 dní - teda dvakrát toľko, ako sa odporúčalo. Fanúšikovia speváčky môžu byť v pokušení ísť po jej stopách, ale odborník na výživu Daniel OShaughnessy tvrdí, že dodržiavanie diéty aj po dobu 22 dní môže viesť k významným výživovým nedostatkom. Ak by dospelá žena konzumovala asi 2 000 kalórií denne, Beyonce by ich počas diéty skonzumovala iba 1 400.
„To je pre každého dosť, ľudia sa budú cítiť unavení a vyčerpaní, najmä ak pridajú pohyb,“ uviedol OShaughnessy. „Pre normálneho človeka môže byť nebezpečné držať diétu bez tímu odborníkov na výživu a trénerov, ako to mala Beyoncé.“.
Verejnou propagáciou stravy, ktorú dodržiavala, Beyoncé ohrozuje fanúšikov náchylných na myšlienku diét. „Je to znepokojujúce, pretože má niekoľko dospievajúcich nasledovníkov, ktorí sú ľahko náchylní,“ uviedol výživový poradca.
Pozri sa tiež na dánsku stravu! To je správne.