Strava celebrít Ako Madonna schudla za 10 dní so zdravou stravou

Štvrtok, 18. septembra 2014, 23:14 Zdroj: REALITATEA.NET

celebrít

Zdravé stravovanie je súčasťou Madonninho životného štýlu. Hviezda je fanúšikom rôznych diét na chudnutie, vrátane tejto 10-dňovej diéty.

Desaťdňová diéta, ktorú Madonna dodržiavala, je prísna diéta, ktorú by ste nemali dodržiavať, ak ste chorí, unavení alebo máte akékoľvek nepohodlie. Táto 10-dňová strava vyžaduje 1-2 týždne prípravy, aby nedošlo k šokovaniu tela.

1-2 týždne pred prijatím tejto diéty by ste si mali zo svojej stravy vyčleniť pšeničný chlieb, vajcia, mäso a mliečne výrobky. Toto je základ makrobiotickej stravy, ktorú Madonna zvyčajne dodržiava. Madonna spolieha na veľa ovocia, ale s mierou.

Raňajky: Miso polievka a časť hnedej ryže. Tieto raňajky stačia na to, aby ste boli hladní až do večera, pretože obed vynecháte
Obed: toto jedlo vynechajte
Večera: polievka z morských rias a časť vareného jačmeňa