Strava - dôležitá živina v zimnej šošovici má vysoký obsah zinku - spoločnosť

Je to dosť pomalé, kolegovia

Kvôli globálnej pandémii existuje niekoľko nových vyhlášok, už sa zbláznili, deti zlatého veku západného Nemecka.

Kríž s karanténou

Každý, kto bol v kontakte s infikovanou osobou, sa musí izolovať. Ale ako dlho? A prečo neexistuje spôsob, ako sa „oslobodiť“?

„Je to ako vymývanie mozgov, manipulujú s tebou“

Paula Berger hľadá lásku a nachádza podvodníka. Stratí 43 000 eur. Namiesto zúfalstva však hru otočila.

Boli považované za nádej nemeckého automobilového priemyslu. Teraz hrozí naftovým automobilom zlyhanie v ďalšej emisnej prekážke. Elektrické vozidlá by mohli byť lacnejšie ako dieselové modely už v roku 2025. Nekrológ.

Čo spôsobuje, že Joe Biden tiká

Kniha od Joe Bidena a kniha od Evana Osnosa o ňom poskytujú predstavu o tom, ako bude budúci prezident pracovať.

„Ak chcete lepšie štruktúrovať svoj život, potrebujete odvahu zanechávať medzery“

Práca, rodina, priatelia: Ako sa vám darí sledovať veci? Expert na riadenie času Martin Krengel vysvetľuje, ako môžete rozpoznať dôležité úlohy v živote. A prečo niekedy pomáha skryť mobilný telefón.

Ak sprostredkovaný nájomca neodíde

Franziska a Simon Berger podávajú podnájom svojho bytu na štyri mesiace, keď cestujú. Po návrate sa dočasný nájomca odmieta vysťahovať - na radu úradu pre bývanie.

Zúčtovanie sa len odkladá

Umiernenejšie a extrémnejšie tábory AfD sú navzájom nezmieriteľné a navzájom si otvorené. Rozdelenie zastaví stranu, až kým sa protichodné sily nerozdelia alebo nepreukáže jeden smer.

V pravej ozvučnej komore

Sociálna sieť Parler sa umiestňuje ako alternatíva k Twitteru a Facebooku - a od prezidentských volieb získava medzi americkými konzervatívcami čoraz väčší význam.

„Prázdnotu, ktorá vznikla, vyplnia autoritárske štáty.“

Líderka zelených Annalena Baerbock požaduje väčšie zapojenie Európy do obrannej politiky. Európa musí opäť brať svoju „mierovú úlohu“ vo svete vážnejšie.

Strava: Dôležitá živina v zime: šošovica obsahuje veľa zinku

Berlín (dpa/tmn) - V chladnom prechodnom počasí je výdatná šošovicová polievka často to pravé, čím sa posilníte po dlhom pobyte vonku. Strukoviny tiež pomáhajú na konci zimy doplniť zinkovú rovnováhu.

Priamo zo spravodajského kanála dpa

Pri bezmäsitej strave sa ľahko môže stať, že telo nebude mať dostatok zinku. Podľa Nemeckej vegetariánskej asociácie (Vebu) v Berlíne iba 200 gramov šošovice v polievke pokryje odporúčanú dennú dávku. Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča konzumovať sedem až desať miligramov zinku denne. To posilňuje imunitný systém. V ponuke by mali byť pravidelne aj ovsené vločky a para orechy.

Tekvicové semiačka tiež poskytujú zinok, ktorý sa používa napríklad na ozdobenie zeleného šalátu. A tí, ktorí si svoje müsli obohacujú o sójové vločky, podľa Vebu tiež používajú dobrý zdroj zinku.