Strava je v porovnaní s ideálnymi modelmi neefektívna

Strava je v porovnaní s ideálnymi modelmi neefektívna. Vyplýva to zo štúdie uskutočnenej v Holandsku.

Pri diéte sa neporovnávajte s ideálnymi modelmi

Akákoľvek strava je boj so sebou samým a ak chcete byť úspešní, neporovnávajte sa s ostatnými. Toto je výsledok štúdie, ktorú vykonal holandský študent na adrese Vysoká škola podnikania a ekonomiky na univerzite v Maastrichte v Holandsku.

Ak vidíte iba siluety, chudnete ťažšie

Ľudia, ktorí držia diétu, chudnú ťažšie, keď sú opakovane vystavení fotografii modelky s tenkým pásom. Niekedy sa váha dokonca zvyšuje. Ľudia, ktorí čelia idealistickému obrazu „tenkého“ (váš cieľ viditeľný pre oči), nie sú motivujúci, ako sa často predpokladá, ale zdá sa, že majú úplne opačný efekt.

Pod vplyvom médií denne čelíme sociálnej norme „byť slabý“. Opakované prezeranie týchto obrázkov môže mať vplyv na vlastný obraz. Mediálna expozícia s nereálnymi modelmi merania tela mení presvedčenie, že ich vlastný cieľ chudnutia je dosiahnuteľný.

Príliš veľa vystavenia dokonalým modelom je demotivujúce

Ľudia sú nakoniec demotivovaní vo svojom mimoriadnom úsilí s presvedčením, že navrhovaný cieľ je aj tak nedosiahnuteľný, nakoniec sa vzdajú - hovorí autor štúdie Mimoriadne tenký model ukazuje cieľ, ktorý je ďaleko od vašich možností. Tento veľký nesúlad podporuje nekonzistentné správanie (napr. Konzumácia nezdravého občerstvenia).

2 skupiny - 2 výsledky pri dosahovaní túžby

Autor štúdie uskutočnil dve štúdie, ktoré pozostávajú z dvoch stravovacích programov, každý trvá jeden týždeň. V obidvoch štúdiách si účastníci, ktorí čelili obrazu tenkého modelu, boli podstatne menej istí, že svoj cieľ dosiahnu.

To znamenalo, že výsledok bol nasledovný: zatiaľ čo skupine, ktorá bola konfrontovaná s obrazom neutrálneho modelu z hľadiska hmotnosti, sa podarilo schudnúť viac, zatiaľ čo účastníci, ktorí boli vystavení obrazu slabého modelu, boli pri chudnutí menej úspešní, dokonca zaznamenal mierny prírastok hmotnosti.

Strava. zoznam, kde nájdete svoju vlastnú stravu. Vy, ktorí ste sa rozhodli?

Prečítajte si o nasledujúcich diétach:

Strava izraelskej armády

Diéta izraelskej armády bola vytvorená v 70. rokoch 20. storočia. Diéta bola propagovaná na základe stravy, ktorú používajú izraelské obranné sily pre nových regrútov. Diéta trvá osem dní a je

10 aktivít pre ploché brucho

Niektoré návyky vám môžu pomôcť znížiť pás a udržať si normálnu váhu navždy. Tu je desať najlepších návykov, ktoré vám pomôžu schudnúť a…

Nové trendy v zdravotníctve v roku 2014

V priebehu rokov sa ukázalo jedno, a to, že vek diét sa skončil. Dôvod? Nepracujú. Cesta k zdravému a pružnému telu je plná mnohých prekážok ...

Fóra a podporné skupiny pre tých, ktorí chcú schudnúť:

Femina Intim .
Medzi nami ženami. Kozmetika, diéty, tampóny, intímne dilemy.

autor: editor AZ - Všetky práva vyhradené Desprecopii.com (c) 2014