Strava kardiológov Kroky, recepty a jedálny lístok Obchodný vestník

Strava kardiológov je jednou z najpopulárnejších diét na svete. Normálne táto diéta trvá 15 dní plus dvojdňová prestávka medzi päťdňovými liečebnými obdobiami.

Strava kardiológov bojuje proti obezite

Liečbu vytvoril kardiológ v Miami. Strava kardiológov má veľmi dobré výsledky, bojuje proti obezite. Diéta sa tiež odporúča na reguláciu problémov spojených s obehovým systémom.

Strava kardiológov. Pred začatím tejto liečby sa poraďte so svojím lekárom!

Táto kúra sa odporúča ľuďom, ktorí majú sedavý životný štýl. Nie je to však vhodné pre každého, takže pred začatím tohto stravovacieho plánu by bolo dobré ísť k lekárovi a urobiť si súbor testov. Bolo by tiež vhodné prediskutovať s odborníkom na výživu, či je alebo nie je vhodné dodržiavať túto diétu.

Srdcová strava trvá 15 dní plus štvordňová prestávka.

Strava kardiológov. Raňajky

Raňajky na tejto diéte pozostávajú z porcie ovocia. Odporúča sa jesť pomaranče, broskyne, marhule, bobule, melóny, jablká, hrušky. Na druhej strane nie je povolené ovocie s vysokým obsahom sacharidov, napríklad banány alebo hrozno.

Pred začatím diéty je vhodné užiť dve čajové lyžičky horčíkového mlieka.

Okrem toho je počas diéty kardiológov mimoriadne dôležitá hydratácia. Preto by ste mali denne skonzumovať najmenej 2 litre tekutín.

Počas diéty sa odporúča konzumovať menej solí a alkohol je zakázaný.

V každej z troch etáp diéty, ktorá trvá päť dní, stratíte medzi 3 a 5 kg.

Strava kardiológov. Deň 1

Obed: pomaranč, varené vajce a 200 ml jogurtu

Večera: Dve paradajky, dve varené vajcia, trochu šalátu alebo pol uhorky a dva malé plátky hrianky

2. deň

Obed: Pomaranč a 200 ml. jogurtu

Večera: paradajka, 125 g. Varené mäso, vajce, pomaranč a šálka čaju bez cukru

Strava kardiológov. 3. deň

Obed: varené vajce, 200 ml jogurtu a malá porcia šalátu alebo uhorky

Večera: Pomaranč, 125 g vareného mäsa, plátok toastu a šálka čaju bez cukru.

4. deň

Obed: 125 g syra, paradajka a plátok hrianky

Večera: Dve paradajky, 125 g vareného mäsa, jablko a plátok hrianky

Strava kardiológov. 5. deň

Obed: 200 g mäsa alebo rýb, paradajka a plátok hrianky

Večera: pol kila varených zemiakov, varenej mrkvy alebo vareného hrášku.

Prečítajte si tiež Strava NALEP: Kroky, recepty a jedálny lístok

Prečítajte si tiež o:

  • kardiológov
    Podujatie Sustainable Romania - AgriBusiness sa koná 7. novembra v utorok 7. novembra od 8.30 h. Podujatie Sustainable Romania - AgriBusiness sa koná „Príspevok poľnohospodárstva k budúcemu rumunskému ekonomickému modelu“ v rámci Akadémie ekonomických štúdií - učebňa [...]
  • strava
    Nápady na správu o sviatkoch Nápady na správu o sviatkoch. Počas zimných prázdnin by ste nemali zanedbávať svojich obchodných partnerov alebo zamestnancov. Musíte im ich tiež poslať, pretože […]
  • kardiológov
    Holoproteínová diéta: varovanie lekárov. Kto by nemal začať s takouto diétou? Holoproteínová diéta je diéta, ktorá sľubuje, že vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy len za 21 dní. Túto diétu navrhol taliansky lekár menom Giuseppe Castaldo. [...]
  • jedálny
    AIP diéta: recepty a menu pre autoimunitnú stravu AIP diétne recepty a menu. Diéta AIP alebo autoimunitná diéta je diéta, ktorá pomáha znižovať zápaly v tele. Táto strava je odvodená od stravy Paleu a zahŕňa […]
  • recepty
    150 študentov môže praktizovať v nemocnici Elias v nemocnici Elias University Emergency Hospital, ktorá 30. júla spúšťa projekt POSDRU - program stáží v ortopédii a odborné poradenstvo pre študentov medicíny. Teda 150 študentov na […]

Zdieľajte príspevok „Diéta kardiológov: Aká zdravá je táto diéta?“