Strava. Káva pomáha udržiavať váhu po diéte

Udržanie hmotnosti po režime chudnutia je často najkomplikovanejšou fázou celého procesu chudnutia. Nová štúdia zdôrazňuje úlohu kávy pri ochrane postavy, uvádza web metronews.fr, ktorý citoval Agerpres.

strava

Tí, ktorí držali diétu na chudnutie, vedia, aké dôležité je bojovať s váhou, ale ešte ťažšie je udržať si váhu získanú počas diéty po ukončení diéty. Problém stabilizácie hmotnosti je veľmi komplikovaný a vo väčšine prípadov proces chudnutia v tejto fáze zlyhá.

Kľúčom k úspechu je dlhodobá zmena stravovacích návykov a nemecká štúdia publikovaná v časopise European Journal of Clinical Nutrition sa snaží ukázať, ako môže byť káva prostriedkom na udržanie hmotnosti po diéte.

Pre štúdiu uskutočnenú tímom z Lekárskej fakulty v Hannoveri bolo prijatých 494 ľudí, mužov a žien, pričom všetci držali diétu.