Strava lekára, ktorý schudol 100 kilogramov

Autor: Dana Aramă, sobota 24. februára 2018, 16:17

ktorý

Lekárovi z Rumunska sa podarilo do ôsmich mesiacov zhodiť veľa kilogramov.

Lekár Florin Bălănică dlho bojoval s kilami navyše a dosiahol váhu 200 kilogramov.

Nakoniec pre neho našiel správnu stravu a za osem mesiacov sa mu podarilo schudnúť najmenej 100 kilogramov.

Lekár Florin Bălănică držal diétu, ale vôbec nešportoval a počas šou „Teo Show“ na kanále D vysvetlil, prečo nie je podľa neho dobré športovať, keď chcete schudnúť.

„Nemusíš športovať. Z môjho pohľadu je chybou začať športovať, keď máte nadváhu.

Preťažíme kĺby, a to nie je dobré. Musíme začať s výživou. Manželka ma veľmi podporovala. Mal som podporu rodiny. Moja žena varila a jedla to, čo ja.

Postupom času si na tento životný štýl zvyknete. Držím túto diétu šesť rokov, odvtedy som nepriberal ani gram. Schudnúť môže každý. Som príkladom, ale každý má svoj cieľ “, hovorí lekár.

Florin Bălănică vysvetlil, že konzumuje zelené jablká, bobule, kivi alebo ananás. Povedal, že melón sa neje večer, pretože má veľa cukru, ale zvyčajne ráno.