Strava Lionela Messiho! Čo jedáva Argentínčan, aby predĺžil svoj život futbalistu

Akú stravu má Lionel Messi od roku 2017

messiho

Lionel Messi dosiahol 31 rokov a na odchod do dôchodku vôbec nerozmýšľa, najmä preto, že kvôli predĺženiu futbalového života zmenil svoje stravovacie návyky. Hviezda Barcelony urobila po rokoch radikálneho rozhodnutia veľký fanúšik produktov rýchleho občerstvenia. V roku 2017 si 31-ročný futbalista najal odborníka na výživu, ktorý sa staral o denné menu hráča.

Popri denných tréningoch, Lionel Messi sa rozhodol prejsť na novú stravu. Prvým rozhodnutím Argentíny bolo znížiť spotrebu kyslých nápojov a výrobkov rýchleho občerstvenia, pričom tento hráč bol známy ako veľký fanúšik pizzerií. Futbalista Barcelony navyše často konzumuje sladkosti, čo potvrdil Charly Rexach, bývalý tréner tímu na „Camp Nou“.

Akú stravu má Lionel Messi

Lionel Messi zmenil stravovacie návyky po tom, čo sa začal počas zápasov cítiť zle. Pred štyrmi rokmi, počas priateľského Rumunska - Argentíny 0-0, 31-ročný útočník zvracal počas zápasu, nebol to pri prvom počine tohto druhu. Signály ho prinútili jesť mäso, ryby a šaláty. Navyše jedlá, ktoré konzumuje Lionel Messi, sú tepelne pripravené. „Moja rada bola, aby ste jedli biopotraviny s rôznymi druhmi obilnín, sezónnym ovocím a zeleninou, surovými orechmi, extra panenským olivovým olejom, vajcami a čerstvými rybami. Najdôležitejšie je, aby sa jedlo varilo čo najmenej. ““, uviedol Giuliano Poser, odborník na výživu, ktorý sa zaoberá stravou Lionela Messiho.

„Neviem, čo sa stalo, keď som zvracal na ihrisku, ale mal som v bruchu všeličo. Bola to katastrofa kvôli tomu, čo sme jedli. Čokoláda, sušienky alebo nealkoholické nápoje boli súčasťou denného menu. Teraz jem oveľa lepšie. Mäso, ryby, veľa šalátov a teraz to cítiť. “, povedal Lionel Messi.