Strava. Najlepšie z najefektívnejších potravín v boji proti celulitíde

Vyvarovanie sa alkoholu, rýchleho občerstvenia, sladkostí a dodržiavanie pravidelného športového programu sú základné pravidlá, ako sa zbaviť nepekného vzhľadu celulitídy a veľmi dobre tonizovať pokožku. Okrem týchto zázračných pravidiel je potrebné pamätať na ďalšie zaradenie niektorých potravín, ktoré sú známe svojim anticelulitídnym účinkom, do jedálnička. Tu by ste si z ponuky nemali nechať ujsť:

potravín

1. miesto Brokolica

Je považované za zázračné jedlo, vďaka svojej výživovej hodnote.

Je bohatý na vitamíny a minerály a má nízky obsah kalórií, takže ho môžete zaradiť do svojho denného jedálnička. Dôvod je jednoduchý! Okrem týchto živín obsahuje brokolica aj látku, ktorá stimuluje produkciu kolagénu, čím zabraňuje vzhľadu celulitídy alebo zlepšuje vzhľad pokožky, ak už bola ovplyvnená. Odporúča sa zahrnúť do vášho týždenného menu minimálne 3 - 4 porcie brokolice uvarenej na pare.

2. miesto Zelený čaj

Je známy svojou schopnosťou zrýchliť metabolizmus, zabrániť vstrebávaniu tukov a regulovať hladinu cukru v krvi.