Horúce a mastné vyprážané a pečené jedlá - VHODNÉ PRE ZÁBAVU

Chrumkavé hranolky, chrumkavé kuracie kúsky: Na čo si dať pozor, aby sa z týchto dobrôt nestala lapačka tukov.

vyprážané

Vyprážané

Dobre podávaný je každý, kto má aj tak najradšej husté hranolky; jednoducho absorbujú menej tuku (okolo 13 gramov na strednú porciu) ako tenké hranolky (až 17 gramov na strednú porciu). Držte sa ďalej od nedbalých hranoliek - neboli vyprážané dosť horúce, a preto sú po prvé mastné a po druhé nevzhľadné. Tip: Pečené zemiaky so zakysanou smotanou (dávajte pozor na množstvo!) Alebo sú dobrou alternatívou „Zemiaky“ (okorenené, pečené zemiaky).

Breaded

Dalo by sa tiež nazvať porušením ako „liposukčný systém“. S tým sa, bohužiaľ, nedá veľa urobiť. Môžete sa však ubezpečiť, že kúsky mäsa nevychádzajú z ohrievacej misy, ale nakoniec na tanieri čerstvé a vyprážané. A: lepší veľký tvarohový řízok ako veľa malých nugetiek. Tip: Rozhodnite sa pre čisté mäso - možno grilované.

Teória množín

Veľký nie je krásny. Povedzte nie USA trendu nadmernej veľkosti a pečte malé rožky - čo šetrí veľa tuku a kalórií.