Strava pacienta s diabetom - strava zdravého človeka - Edumedical

Strava pacienta s cukrovkou - strava zdravého človeka

pacienta

Odborníci tvrdia, že neexistuje žiadna špecifická strava pre pacientov s cukrovkou. Navyše strava pacienta s cukrovkou je v skutočnosti strava umierneného človeka, ktorý si môže dovoliť akékoľvek jedlo, pričom jedinou podmienkou je, aby boli produkty v malom množstve.

Cieľom výživovej terapie je pomôcť pacientom pri výbere zdravšej stravy, ktorá optimalizuje ich glykemickú kontrolu a oddiali nástup komplikácií.

Cukrovka, ktorej by mal každý porozumieť

Zdravé stravovacie návyky by sa zároveň mali vzdelávať od detstva v rodine.

Odborníci na výživu odporúčajú v prípade cukrovky nielen tanierovú metódu. Inými slovami, plánovanie výživy pomocou tejto metódy, ktorá je populárna aj medzi športovcami, ako aj ľuďmi, ktorí majú problémy s váhou a chcú schudnúť.

Model zdravého taniera:

pacienta


Odporúčania pre zdravšie stravovanie:

• Konzumujte odstredené alebo polotučné mlieko, nízkotučné jogurty a syry.

• Jedzte čo najviac zeleniny a zeleniny.

• Vyberte si chudé hydinové alebo rybie mäso, ideálne je variť ho v rúre/na grile. Nepridávajte ďalšie omáčky.

• Čo najviac ovocia, ale nie ovocný džús.

• Jedzte celé zrná namiesto rafinovaných, vyberte si napríklad čierny chlieb namiesto bieleho.