Strava pre dieťa Čo je správna výživa pre kojencov

Od samého začiatku je kŕmenie dieťaťa veľmi dôležité. Dodanie správnych výživných látok a potravín znižuje riziko alergií, zabraňuje gastrointestinálnym infekciám a pomáha proti hnačkám a plynatosti u detí. Rodičia sú často ohromení množstvom informácií o výžive po narodení a nie sú si istí, ktorá výživa ponúka najlepšiu starostlivosť o dieťa. Poskytujeme vám komplexný prehľad o téme dojčenskej výživy.

Diéta dieťaťa: v porovnaní s dojčením a baleným mliekom

Mnoho žien si už počas tehotenstva kladie otázku, či chcú po pôrode dojčiť alebo nakŕmiť dieťa z fľaštičky prípravkom pre deti pripraveným na použitie. Materské mlieko má oproti hotovej receptúre z fľaše veľké výhody:

správne živiny v optimálnom zložení
vhodné dávkovanie
vždy dobre naladený
do Potreby kojenca prispôsobené

Ak sa matka rozhodne nedojčiť, alebo ak samotný prísun materského mlieka nie je dostatočný, môže použiť hotovú detskú výživu. K tomu by sa mala zvoliť špeciálna dojčenská výživa, ktorá je šitá na mieru potrebám prvých šiestich mesiacov života. Následná dojčenská výživa by sa mala začať až od začiatku siedmeho mesiaca môžu byť kŕmené, zatiaľ čo doplnkové jedlo je možné podávať od piateho mesiaca súbežne s dojčením.

Kŕmenie dieťaťa: na čo treba pamätať

Po počiatočnej dojčenskej výžive môže byť dieťa od začiatku siedmeho mesiaca kŕmené následnou dojčenskou výživou. Potreba živín sa mení a porcie sa zväčšujú. Keď začnete s prípravou, uistite sa, že ste ziadne kravske ani kozie mlieko Namiesto toho používajte vodu, pretože to môže viesť k hnačkám a gastrointestinálnym problémom u dojčiat. Pri príprave injekčných liekoviek by ste mali vždy dbať na hygienické podmienky.

Detská výživa: zavedenie doplnkových potravín

Od piateho mesiaca, najneskôr od siedmeho, môžete začať pridávať doplnkové potraviny začať. Kaša so zeleninou, zemiakmi, mäsom, obilninami a ovocím je vhodná ako doplnková strava. Dieťatko pomaly spoznáva nové chute a jedlá prostredníctvom diéty a môže si zvyknúť na rodinnú stravu začiatkom desiateho mesiaca.

Správne jedlá pre vaše dieťa

Hneď ako vaše dieťa začne jesť doplnkové jedlá, môžete rôzne ingrediencie meniť. Nechajte svoje dieťa zomrieť rôzne druhy ovocia, zeleniny a mäsa skús. Ochutnávka nových chutí je zábava, ale vyžaduje si to aj trpezlivosť. Mali by ste sa však na začiatku vyhnúť niekoľkým potravinám, aby ste nezaťažili tráviaci systém dieťaťa choroboplodnými zárodkami a škodlivinami a aby ste sa vyhli plynatosti. Medzi ne patrí napr vajcia namäkko, baklažány a oleje lisované za studena. Ak však dávate pozor na ľahko stráviteľné jedlá, vaše dieťa môže spoznávať a milovať rozmanitosť jedál už na začiatku.

Všetko o jedle

Okrem otázky správnej výživy dojčiat v prvých mesiacoch existuje ešte niekoľko ďalších otázok týkajúcich sa jedla. Aby sa zabezpečilo, že po fáze dojčenia pôjde všetko priamo na stôl, mali by rodičia v ranom štádiu pracovať na stravovacom správaní dieťaťa a byť sami dobrým vzorom.

Zdravé stravovacie návyky

Okrem vyváženej stravy pre dieťa môžete začať už v ranom veku, aby ste mali pozitívny vplyv na stravovacie správanie. Týmto spôsobom môžete lepšie vyrovnať neskoršie boje o moc počas jedla. Okrem prvej zmeny môže byť stravovacie správanie dieťaťa na začiatku často náročné. Zachovajte pokoj a snažte sa pravidelne jesť spoločné jedlá.

Takto vy a vaše dieťa jete uvoľnene:

Vaše dieťa má preferencie: nechajte sa viesť jeho potrebami.
Stravovanie by malo byť zábavné: urobte z jedla rodinnú udalosť.
Nikdy svoje dieťa nenútite jesť a vyhýbajte sa bojom o moc.
Buďte dobrým príkladom: Bábätká napodobňujú dospelých a rýchlo si osvojujú dobré a zlé návyky.

Pre potomka dostatok tekutín

Dojča počas dojčenia nepotrebuje ďalší príjem tekutín. Ak má však dieťa hnačky alebo horúčky, mali by ste im dať trochu vody. Raz to Dieťa prechádza na doplnkové jedlá a nakoniec na celé jedlá, je vhodné pridať vodu alebo nesladený čaj. Dieťa by malo piť z pohára alebo hrnčeka, aby nedošlo k možnému poškodeniu strukov zubov z fľaše.

Problémy so stravovaním a poruchami stravovania

Dojčatá a kojenci môžu tiež trpieť problémami so stravovaním. Zvracanie, odmietanie jesť a nadváha alebo podváha môžu byť všetko potenciálne problémy. Erupcia zubov alebo stres môžu tiež spôsobiť komplikácie. Pokúste sa tieto problémy včas identifikovať a vyriešiť ich pomocou pediatra.