Strava Rastlinné prášky na chudnutie sú skutočne také zdravé
Úžasná tráva? Rastlinné prášky vám vraj pomôžu schudnúť - nie sú však lacné. Skontrolujeme, či zelení stoja za ich peniaze
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Proteínový prášok, šejker a ovsené vločky: pre väčšinu nadšencov do fitnes sú tieto ingrediencie vždy poruke v kuchyni. Nedávno však pribudol ďalší produkt: zeleň, teda zelený zeleninový prášok.
Majú väčšinou nízky obsah kalórií - mali by však z dlhodobého hľadiska pomôcť pri podpore rastu svalov a zdravom chudnutí. Naozaj to funguje? Pozreli sme sa bližšie na rastlinný prášok.
Schudnite s práškovou zeleninou: čo sú to zelené?
Zelení je názov zeleného rastlinného prášku, ktorý sa používa ako doplnok výživy a má optimálne zásobovať telo sekundárnymi rastlinnými látkami, vitamínmi, stopovými prvkami a mikroživinami. Je buď zmiešaný s vodou alebo spracovaný pri varení.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Trend smerom k zeleninovému prášku: Prečo sa všetci náhle obracajú k zelenine, aby schudli?
Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča jesť okolo 400 gramov zeleniny a okolo 250 gramov ovocia denne. Športovci potrebujú pre budovanie svalov a ich metabolizmus ešte viac - tréneri výživy odporúčajú okolo 10 porcií denne.
Väčšina z nás však len priemerne 300 gramov denne.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Poskytovatelia zelene sľubujú, že túto medzeru vyplnia a optimálne tak dodajú telu všetky dôležité živiny.