Strava závislých na športe
Mohli vystupovať v atletike, aj keď sú filmové hviezdy. Je to tak preto, lebo hovoríme o niektorých kráskach obrazovky, ktorí majú športovú disciplínu kombinovanú s diétou kopírovanou akoby z jedálnička profesionálnych športovcov. Kate Hudson Kate Hudson
Naozaj nevieme, v akých filmoch roztomilá blondínka hrá, ale vídame ju takmer každý deň, ako priťahuje milióny plaviek. Kateino súčasné zamestnanie? Byť úžasný. Nemysli si, že je to ľahké, pretože 37-ročná herečka začala trénovať na dokonalé telo už od dospievania.
Na ulici predával perá s dcérou v náručí. Niekto ho odfotil a všimol si niečo čudné. Keď sa pozrel pozornejšie, uvedomil si, o čo ide
Je to oficiálne! Alexa Bodiho na DIICOT obsadila jeho bývalá manželka! Obvinila ho, že ju nútil tiež k prostitúcii
„Začal som jesť hneď v 16 rokoch, a to držať sa diéty, ktorá by mi dodávala viac energie. To znamená, že nejem nič na základe obilnín a mliečnych výrobkov. Kedysi som tak jedla od mladosti a dnes nemám chuť. Inak sa rozhodujem jesť, čo mi chutí, s mierou a nezdravo liečiť minimálne trikrát týždenne. Mám denný limit 1 800 kalórií denne “, prezradí nám herečka tajomstvo svojej vysnívanej postavy.
Keď hovorí o nezdravom zaobchádzaní, Kate má na mysli najmä francúzsku bagetu a syrový sendvič.
Hviezda, ktorá navštevuje hodiny Pilates už 15 rokov (s frekvenciou dva dni v týždni), má tiež zlaté pravidlo týkajúce sa športu: „Potiť sa každý deň, aj keď to znamená pohybovať sa iba 20 minút!“
Jessica Biel
Tridsaťštyriročná manželka Justina Timberlaka je jednou z najsilnejších mamičiek v Hollywoode a má krásne zvýraznené svaly vďaka športu.
Ale jedlo má tiež obrovské zásluhy. Pred narodením svojho ročného syna Silasa bola Jess veľkým fanúšikom paleo diéty, ktorá má jedno základné pravidlo: jesť ako naši predkovia. Ryby, červené mäso od šťastných pasúcich sa kráv, ovocie a zelenina, huby, orechy a korene sú akceptované.
Keď musí rýchlo zhodiť veľa kilogramov, Jess sa spolieha na toto menu: „Veľa zeleniny, quinoa alebo iných bielkovín z obilnín a len občas živočíšne jedlá. Často doma varím čerstvé ryby alebo chudé kuracie mäso so zeleninou. “
Jessica, ktorá je dôstojným členom kmeňa, do ktorého patrí, je fanúšičkou rekreačných športov, radšej ich chodí cvičiť.
„Niektoré dni behám na bežiacom páse, iné dni absolvujem dlhé prechádzky so psami. Príležitostne tiež chodím na jogu alebo na kurzy plávania. “
Olivia Wilde
Matka dvojročného chlapca Otis, nádherná zelenooká herečka, opäť zažíva uspokojenie z materstva a je druhýkrát tehotná. Sme si istí, že aj po tomto druhom tehotenstve sa 32-ročná herečka vráti v rekordnom čase do pôvodnej formy, k čomu jej dopomohol vyvážený životný štýl.
Vegánska minulosť jej určite pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy. Ale tiež skutočnosť, že snúbenica Jasona Sudeikisa má silnú filozofiu stravovania. „Keď jem čerstvé a organické jedlo, okamžite vidím výsledky na svojej pokožke. Čím viac živín zo zeleniny a ovocia získate, tým viac svietite, ale cítite sa dobre aj vo vnútri “, vyznáva sa Olivia.
Dobre, dobre, ale ako tak rýchlo schudla po prvom tehotenstve? Byť počas neho aktívny! Herečka prezradila, že každý deň športovala, zatiaľ čo bola tehotná s Otisom, či už to bola jazda na bicykli, lezenie alebo prechádzky po pláži so svojimi psami. Budúca matka Olivia navyše aj vo svojej chúlostivej situácii chodila na cyklistické kurzy do fitnescentra neďaleko domu.
Po pôrode Otisa sa herečka stala fanúšičkou príjemnejšej formy fitnes, konkrétne tanca. „Počúvajte ma: s deťmi alebo bez nich je vystúpenie z domu a pohybovanie sa úspechom. Urobíte to pre seba! “, Vyzýva herečka.
Sme si istí, že Olivia zachová tento aktívny a zdravý program aj počas tohto druhého tehotenstva, pretože musí držať vlajku svojho kmeňa.