STRAVOVAČ JAZDY Yvonne Saier tréner hmotnosti a tréner chudnutia
YVONNE SAIER
Tréning výživy a chudnutia
Som Yvonne Saier
Váš tréner v oblasti výživy a chudnutia
Podporujem ženy na ich ceste k štíhlejšiemu životu. Schudnite a uvoľnite sa pri jedle. Ukončite diéty, frustráciu a pochybnosti o sebe!
Vašou veľkou túžbou je schudnúť?
Už ste vyskúšali nespočetné množstvo pokusov o chudnutie, bohužiaľ bez úspechu?
Dospeli ste do bodu, keď už neviete, čo ďalej? Cítite sa ohromení kvôli mnohým odporúčaniam v oblasti stravovania, trendovým diétam a programom na chudnutie?
Pochybnosť o sebe je tvojím stálym spoločníkom?
Túžite po uvoľnenom stravovacom správaní?
Poznáte nasledujúce viery?
- Schudnúť môžem iba vtedy, ak jem veľmi málo
- Keď chudnem, musím sa veľa zaobísť
- Nemám dosť disciplíny
- Štíhla aj tak nikdy nebudem
- Musím veľa cvičiť, aby som schudla
- Zdravá strava nechutí
- Zdravé stravovanie trvá toľko času
- Ak zmením svoje stravovacie návyky, musím pre partnera a rodinu variť navyše