Stravovanie podľa lunárneho kalendára (KW10)
Naša astro kuchyňa odhalí, kedy by ste mali uprednostniť zeleninu namiesto ovocia a prečo je nedeľa ideálnym dňom na návštevu vašej rodiny - vrátane vhodných receptov na lunárny kalendár!
Fáza mesiaca: dorastajúci mesiac
Spln: 12. marca 2017
Ideálne na podvádzací deň: 7. marca
Jedzte menej od 9. do 12. marca
Pondelok 6. marca 2017
Mali by ste venovať pozornosť: Máte dnes obrovskú chuť na mastné jedlo? Nerobte si starosti: Mesiac ovplyvňuje aj naše túžby. Dobrá vec na tom: Váš žľazový systém pracuje v letecký deň Zwilling plnou rýchlosťou. Vaše telo dobre využíva tuky a oleje. Z dôvodu zváženia váhy by ste v týchto dňoch mali z jedálnička vylúčiť živočíšny tuk a nahradiť ho rastlinným tukom.
Nápady na recepty pre dnešok:
Na obed: (alebo ako občerstvenie medzi tým) vegánske mliečne tyčinky
Utorok, 7. marca 2017
Mali by ste venovať pozornosť:
Mesiac v znamení zverokruhu Rak ovplyvňuje náš žalúdok, pečeň a žlč. Ste citliví na jedlo, ktoré je ťažko stráviteľné, kyslé alebo mastné: Potom sa dnes trochu zdržte.
Nápady na recepty pre dnešok:
Streda 8. marca 2017
Mali by ste venovať pozornosť:
V dňoch, keď Mesiac prechádza vodným znamením Rak, máme náladu na miernu stravu: Automaticky si vyberáte neutrálne jedlá, ako sú šaláty, ryby a morské plody, a pijete viac ako obvykle. Často jeme intuitívne to, čo je pre nás dobré.
Nápady na recepty pre dnešok:
Štvrtok 9. marca 2017
Mali by ste venovať pozornosť:
Ak mesiac prechádza jedným z ohnivých znamení Baran, Lev alebo Strelec, táto fáza ovplyvňuje najmä vaše zmyslové orgány. Dnes môžete vnímať tie najjemnejšie nuansy chutí. Vaše telo tiež dobre spracováva bielkoviny. To podporuje bunkovú štruktúru, dodáva fyzickú silu a pozitívne ovplyvňuje duševné činnosti. Zaistite, aby väčšina bielkovín pochádzala z rastlinných produktov.
Nápady na recepty pre dnešok:
V piatok 10. marca 2017
Mali by ste venovať pozornosť:
Dni leva sú ako stvorené na deň ovocia alebo džúsu. Ale pozor: Aj keď ovocné džúsy obsahujú vitamíny a draslík, v porovnaní s ovocím v pôvodnej podobe ich obsahujú menšie množstvo. Pri výrobe šťavy sa navyše nestrácajú iba dôležité vitamíny, ale aj vláknina. Stimulujú trávenie a regulujú hladinu cukru v krvi. Čo však po ovocných šťavách zostane, je fruktóza, ktorú si vaše telo vďaka malému množstvu vlákniny môže rozložiť len pomaly. Preto je lepšie kyslé jablko pohrýzť namiesto toho, aby ste ho pili vo sladšej forme.
Nápady na recepty pre dnešok:
V sobotu 11. marca 2017
Mali by ste venovať pozornosť:
Ovocie pre vás dnes nie je dobré. Aby ste mali dostatok dôležitých vitamínov, je najlepšie nahradiť zvyčajné podávanie ovocia lahodnou zeleninou. Paprika, paradajky a mrkva chutia prirodzene sladko. Deň Panny v kombinácii s pribúdajúcim alebo úplným mesiacom je ideálnym časom na dodanie telu minerálov a doplnkov železa v prípade príznakov nedostatku.
Nápady na recepty pre dnešok:
Nedeľa 12. marca 2017
Mali by ste venovať pozornosť:
Máte v nedeľu rodinnú večeru? Potom to určite poznáte: Rodičia, starí rodičia alebo strýkovia a tety varia pre svojich blízkych vo veľkom. Po hlavnom chode štartéra, dezerte, káve a koláči, sa dobre naplní bruško. Ale beda, ak nedokončíte - hneď nasleduje otázka: „Nepáčilo sa vám to?“ Dnes to nie je divoké: Deň Panny má pozitívny vplyv na tráviace orgány - v žalúdku necítiť žiadne kamene, žiadny tlak v žalúdku, žiadne nepríjemné pocity - sľubujem. Potrebujete ďalšiu pomoc? No funguje to.