Stravovanie podľa lunárneho kalendárneho týždňa 15
Naša obľúbená astro kuchyňa: Kedy je najlepší deň na podvádzanie a kedy sa oplatí nízky obsah sacharidov? Ako sláviť Veľkú noc bez svedomia:
Fáza mesiaca: dorastajúci mesiac
Spln: utorok 11. apríla.
Cheatday: nedeľa 04/16.
Jedzte menej: pondelok 10.04.
Pondelok 04/10.
Mali by ste venovať pozornosť: Pôst dnes: do veľkej miery sa vyhýbajte tukom alebo ich nahraďte zeleninovou alternatívou. Jedzte „naľahko“ najmä večer, pretože okolo splnu mnoho ľudí trpí nespavosťou - plný žalúdok im bráni iba v zaspávaní.!
Utorok 11. apríla Spln!
Mali by ste venovať pozornosť: Vyhýbajte sa väčšinou tukom alebo ich nahraďte zeleninovou alternatívou. Podľa lunárneho kalendára by ste sa pri jedení mali sústrediť na kvetinovú časť rastliny: artičoky, karfiol, brokolica alebo napríklad červená repa.
Streda 12. apríla.
Mali by ste venovať pozornosť: Ak sa pohrávate s myšlienkou na celodenný pôst, mali by ste dnes ísť na nízkosacharidovú metódu - dnes je lepšie vyhnúť sa ovociu a džúsom!
Štvrtok 13. apríla (Zelený štvrtok)
Mali by ste venovať pozornosť: Aké priliehavé! Na Zelený štvrtok mesiac prechádza znamením zverokruhu Škorpión. V kresťanskej viere dnes ľudia uprednostňujú jedlo „zelené“, to je polievka zo žeruchy, pesto z medvedieho cesnaku, kel zelenina a rôzne listové šaláty. Počas vodných dní je listová časť rastlín obzvlášť stráviteľná a telo dobre prijíma ich živiny.
Piatok 14. apríla (Dobrý piatok)
Mali by ste venovať pozornosť: Dnes si doprajte pôst. V mnohých regiónoch na Veľký piatok nenájdete mäso v denných jedálnych lístkoch reštaurácií, ale existuje veľký výber rôznych druhov rýb. Namiesto lososa alebo tuniaka je dnes lepšie objednať si ľahkú rybu s nízkym obsahom tuku, ako je pražma alebo platesa veľká.
Sobota 15. apríla (Veľká sobota)
Mali by ste venovať pozornosť: Dobrý deň pre ovocný deň! Pamätajte, že hoci čerstvé ovocné šťavy obsahujú vitamíny, nie sú také bohaté na základné živiny ako neošetrené ovocie alebo zelenina.
Nedeľa 16. apríla (Veľká noc)
Mali by ste venovať pozornosť: Mesiac je dnes na správnom mieste v správnom čase: na Veľkú noc prechádza znamením zverokruhu Strelec, ktorý uprednostňuje príjem bielkovín. Doprajte si jedlo z vajec. Či už omeleta, miešané vajcia, frittata alebo spaetzle, vajcia Kaiserschmarrn a biela čokoláda - nie, žart, ale ak nejaké nájdete, môžete ich bez váhania zjesť: mesiac je dnes hodný na hostinu.